有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】

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865: 2015/05/23(土)15:00 ID:gOj57kw3(1) AAS
エアなわとび、ムックのじゃなくてアルインコの買った。あの手の冊子部分結局邪魔になるし細かいやり方よりまずは飛ぼうと思って。下に敷くクッションあるし家でテレビ見ながらやってる、悪くない。