[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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366(1): 2011/05/14(土)16:14:13.20 ID:xWLtHweZ(1/2) AAS
40歳過ぎると痩せてるのは干からびてるみたいで良くないと
言う人がいるけど、自分は成長期が終わったときから、160cmで
体重が44～46kgのあたりをずっとの体型だけど、骨は太くないけど
しっかりした骨格だからかヒョロく貧弱に見えないって言われる
尻が大きくて胸もF65なのもあるけど
30歳過ぎから、ジムでトレーニング始めたのもあって、今の方が
全身適度な筋肉で締まってるので、30代のときより綺麗って
言われるわ
487(1): 2012/10/12(金)18:28:21.20 ID:q5wAkdZR(1) AAS
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
584: 2012/11/26(月)04:18:49.20 ID:R2kuFB+D(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:5t4e4y16.seesaa.net
615: 2013/02/01(金)15:58:05.20 ID:Sx8EveDU(1) AAS
153㎝ 65kg 44歳
ストレス過食で5年くらいで10kg太りましたorz
もともと小デブ（52kgくらい）だったので、そのくらいまでは戻したい。
食事制限（カロリー計算）、スロトレ、有酸素運動でガチでやります。
子供の卒入学式に着る服ないし、何より健康にならなければ。
宜しくお願いしますm(_ _)m
736: 2015/12/16(水)08:43:51.20 ID:tMw36LOC(1) AAS
欠陥→血管
脂肪率→死亡率
間違ってた
760: 2016/06/20(月)19:48:42.20 ID:KBOisOJJ(1) AAS
162㎝60ｋ 41歳
9月か10月に人間ドックを予定してるのでそれまで5、6ｋ落としたい
764: 2016/07/07(木)19:56:49.20 ID:efgSTwZM(1) AAS
間食やめたくないからひたすら運動してる
少し引き締まってきた
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