ウォーキング＆ジョギング　ダイエット140周目

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845: 2021/02/16(火)14:35 ID:u8q+/bXv(15/15) AAS
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846(1): 2021/02/17(水)07:53 ID:zL6oGlXj(1) AAS
>>840
これって21キロ走ったってことか
お疲れ様

847: 2021/02/17(水)09:07 ID:b22919pG(1) AAS
今日は風強い
向かい風だとマジで前に進まない

848: 2021/02/17(水)09:54 ID:tWWVjn+s(1/15) AAS
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849: 2021/02/17(水)09:55 ID:tWWVjn+s(2/15) AAS
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850: 2021/02/17(水)09:55 ID:tWWVjn+s(3/15) AAS
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851: 2021/02/17(水)09:55 ID:tWWVjn+s(4/15) AAS
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852: 2021/02/17(水)09:55 ID:tWWVjn+s(5/15) AAS
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853: 2021/02/17(水)12:22 ID:tMixQyHp(1) AAS
今日は風が強すぎてまともに歩けないから休んで筋トレだな

854: 2021/02/17(水)12:25 ID:tWWVjn+s(6/15) AAS
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857: 2021/02/17(水)12:26 ID:tWWVjn+s(9/15) AAS
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858: 2021/02/17(水)12:26 ID:tWWVjn+s(10/15) AAS
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859: 2021/02/17(水)12:47 ID:FX+a+kn9(1) AAS
>>846
本当は距離走でハーフ相当をイーブンペースと思ってたのに
気候が良すぎて突っ込みすぎて保たないからと10kmTTに変更
残りは走りゃいいだろと休みながらダラダラと

860: 2021/02/17(水)12:51 ID:tWWVjn+s(11/15) AAS
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865: 2021/02/18(木)19:00 ID:Sls//9Tq(1) AAS
なんかテレワークの日は走る気しないな
これは肥る

866: 2021/02/18(木)19:26 ID:c62X7TjQ(1/5) AAS
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867: 2021/02/18(木)19:26 ID:c62X7TjQ(2/5) AAS
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868: 2021/02/18(木)19:27 ID:c62X7TjQ(3/5) AAS
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869: 2021/02/18(木)19:27 ID:c62X7TjQ(4/5) AAS
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870: 2021/02/18(木)19:27 ID:c62X7TjQ(5/5) AAS
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871: 2021/02/19(金)19:02 ID:/iiwsrDo(1) AAS
今年になってからハーフは走ったことないな
ちょっと長い距離を走ると膝が痛くなる

872: 2021/02/19(金)19:23 ID:GJRebxd7(1/20) AAS
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873: 2021/02/19(金)19:23 ID:GJRebxd7(2/20) AAS
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874: 2021/02/19(金)19:23 ID:GJRebxd7(3/20) AAS
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875: 2021/02/19(金)19:23 ID:GJRebxd7(4/20) AAS
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876: 2021/02/19(金)19:23 ID:GJRebxd7(5/20) AAS
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877(1): 2021/02/19(金)22:07 ID:k6Avj9Ab(1) AAS
膝より先に腰に来る
なんでや

13kmくらいなら毎日走っても平気になのに
調子に乗って14km超えると腰痛に悩まされ始める

878: 2021/02/19(金)22:25 ID:0NhWBiAw(1/4) AAS
>>877
骨盤の前傾後傾に気をつけたらいいんじゃね？
コピペしかしなくなっちゃった人
その辺教えてあげなよw
詳しかったんじゃねーかなwww

879(1): 2021/02/19(金)22:26 ID:QBWeKGXx(1) AAS
膝も痛えけど足裏が痛え。
ストレッチしても治らん助けて

880: 2021/02/19(金)22:28 ID:GJRebxd7(6/20) AAS
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881: 2021/02/19(金)22:28 ID:GJRebxd7(7/20) AAS
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884: 2021/02/19(金)22:29 ID:GJRebxd7(10/20) AAS
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885: 2021/02/19(金)22:33 ID:0NhWBiAw(2/4) AAS
>>879
足底筋膜炎かもしれないから速く病院に行ったほうがいい
これはまじで長引くよ

886: 2021/02/19(金)22:44 ID:GJRebxd7(11/20) AAS
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887: 2021/02/19(金)22:44 ID:GJRebxd7(12/20) AAS
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888: 2021/02/19(金)22:44 ID:GJRebxd7(13/20) AAS
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889: 2021/02/19(金)22:45 ID:GJRebxd7(14/20) AAS
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890: 2021/02/19(金)22:45 ID:GJRebxd7(15/20) AAS
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891: 2021/02/19(金)23:32 ID:0NhWBiAw(3/4) AAS
五回でいいの
なんなら立ったらすぐに埋めりゃいいのに
3km 12分切りもやめちゃったみたいだし
根性ないなー有酸素くんw
ぴょんぴょん日記再開期待してるでwww

892: 2021/02/19(金)23:46 ID:GJRebxd7(16/20) AAS
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893: 2021/02/19(金)23:46 ID:GJRebxd7(17/20) AAS
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894: 2021/02/19(金)23:46 ID:GJRebxd7(18/20) AAS
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895: 2021/02/19(金)23:46 ID:GJRebxd7(19/20) AAS
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896: 2021/02/19(金)23:46 ID:GJRebxd7(20/20) AAS
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897: 2021/02/19(金)23:51 ID:0NhWBiAw(4/4) AAS
だから五回でいいの
安倍政権のネット工作員が工作してるんだらかちゃっちゃと埋めたら
どうせ暇なんだし
惨めだねぇ
かまってもらって嬉しいねぇ

898: 2021/02/20(土)00:32 ID:GI8euVt6(1/30) AAS
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899: 2021/02/20(土)00:32 ID:GI8euVt6(2/30) AAS
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900: 2021/02/20(土)00:32 ID:GI8euVt6(3/30) AAS
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901: 2021/02/20(土)00:32 ID:GI8euVt6(4/30) AAS
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903: 2021/02/20(土)09:59 ID:hMW45UTx(1) AAS
あちこち痛い人多いな
そして腹痛の一因であるトイレが終了したから今から走ってくる

904: 2021/02/20(土)10:17 ID:GI8euVt6(6/30) AAS
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905: 2021/02/20(土)10:17 ID:GI8euVt6(7/30) AAS
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907: 2021/02/20(土)10:17 ID:GI8euVt6(9/30) AAS
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909: 2021/02/20(土)10:36 ID:izBfGjn/(1/2) AAS
走り始めてから癖になったギックリ腰の発作が皆無に
体重が10kg以上落ちたのが主原因なんだろうけどね
その代償にシンスプリントには1回なったよ
膝は丈夫なのかほぼ問題なし

910: 2021/02/20(土)12:02 ID:GI8euVt6(11/30) AAS
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912: 2021/02/20(土)12:02 ID:GI8euVt6(13/30) AAS
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915: 2021/02/20(土)15:49 ID:BPZQH0mw(1) AAS
最近は走る前に風力調べてガックリすること多い
今日も風が強かった

916: 2021/02/20(土)16:29 ID:GI8euVt6(16/30) AAS
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917: 2021/02/20(土)16:29 ID:GI8euVt6(17/30) AAS
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918: 2021/02/20(土)16:30 ID:GI8euVt6(18/30) AAS
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919: 2021/02/20(土)16:30 ID:GI8euVt6(19/30) AAS
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920: 2021/02/20(土)16:30 ID:GI8euVt6(20/30) AAS
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921(1): 2021/02/20(土)21:31 ID:izBfGjn/(2/2) AAS
風が収まってからインターバル6本
調子いいときのズームXはやっぱり気持ち良くてデブに優しいw

922: 2021/02/20(土)21:59 ID:zuANC8Zp(1) AAS
>>921
てかそういう話
2chｽﾚ:shapeup
ですりゃ良くね？
ここだと有酸素くんが変なコピペしてくるけどあっちなら邪魔しないよ
彼も速く走るのとか諦めたみたいだし自動スレ立て機だと思ってりゃ良いんじゃね？w

923: 2021/02/20(土)22:01 ID:GI8euVt6(21/30) AAS
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924: 2021/02/20(土)22:01 ID:GI8euVt6(22/30) AAS
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925: 2021/02/20(土)22:01 ID:GI8euVt6(23/30) AAS
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926: 2021/02/20(土)22:01 ID:GI8euVt6(24/30) AAS
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927: 2021/02/20(土)22:01 ID:GI8euVt6(25/30) AAS
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928(1): 2021/02/20(土)22:34 ID:AHqeJjHq(1) AAS
ペガタボの廃盤は残念だ

929: 2021/02/20(土)23:18 ID:GI8euVt6(26/30) AAS
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930: 2021/02/20(土)23:18 ID:GI8euVt6(27/30) AAS
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931: 2021/02/20(土)23:18 ID:GI8euVt6(28/30) AAS
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932: 2021/02/20(土)23:18 ID:GI8euVt6(29/30) AAS
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933: 2021/02/20(土)23:18 ID:GI8euVt6(30/30) AAS
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934(1): 2021/02/21(日)05:50 ID:+TPUnOyt(1) AAS
>>928
同意だ
スレ的にはZOOMX履きたいなら
テンポじゃなくてインビンシブル行けってことなんだろうね

今日はもう昼に走るのは暑い?

935: 2021/02/21(日)09:05 ID:bxt0GgV9(1/25) AAS
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936: 2021/02/21(日)09:05 ID:bxt0GgV9(2/25) AAS
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937: 2021/02/21(日)09:05 ID:bxt0GgV9(3/25) AAS
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938: 2021/02/21(日)09:05 ID:bxt0GgV9(4/25) AAS
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939: 2021/02/21(日)09:05 ID:bxt0GgV9(5/25) AAS
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940: 2021/02/21(日)09:20 ID:sspMW/hs(1/2) AAS
コピペ荒らしのレス数が
段々減ってるのは気になってるw
このスレの初めの方とか、もっと頑張ってコピペしてただろw
諦めるな！！もっと頑張れ！このスレもあと少しだぞ！！

941: 2021/02/21(日)09:27 ID:bxt0GgV9(6/25) AAS
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942: 2021/02/21(日)09:27 ID:bxt0GgV9(7/25) AAS
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943: 2021/02/21(日)09:27 ID:bxt0GgV9(8/25) AAS
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944: 2021/02/21(日)09:27 ID:bxt0GgV9(9/25) AAS
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