【不安感】不安障害でも働いてる人【焦燥感】 (343ﾚｽ)
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304: (ﾜｯﾁｮｲ 7b25-+39M) 2025/05/29(木)12:58 ID:U50cfBiH0(1) AAS
霊感ヤマカン第六感
305: (ﾜｯﾁｮｲ 2bf1-7uJE) 2025/05/30(金)01:38 ID:Yp5M/Ngd0(1) AAS
2024年の8月にこのスレを立てて約10ヶ月、なにか自分の役に立つことがあればと、情報収集と認知療法を兼ねての想いではあったけど、身のある書き込みの殆どは私のものだけだったかな？
でも、自分自身に言い聞かせる形になったけど収穫はあって、不安障害、特にパニック障害をどう克服すればいいか、そのロジックは身に染みて理解できた
実際パニックは消えたしね
なにを書いてもどう返答しても暖簾に腕押し、糠に釘、そして書いてあることかよくわからない低脳野郎（ちなみに底能でも意味は同じだぞ、Did you understand ?）が湧いて鬱陶しいのでここらへんでこのスレは閉鎖というか、これ以上はストレスになるだけなのでもう手を引きます
メンタルヘルスにこういうワンマンなスレはもともと無理があったのかもね
不安障害で働けてる人の絶対数も少ないのか、もしくはこういうスレは必要ないのかな？
よかったな、低脳野郎
おまえの勝ちだよおめでとう
おれの書き込みの主な読者はおまえだけだったよ
最後に「霊感ヤマカン第六感」は最高にアホなレスポンスだったよw
306: (ﾜｯﾁｮｲ 4b01-+39M) 2025/05/31(土)04:09 ID:SCQ9MHFi0(1) AAS
メンタルヘルス船橋センターと温泉ヤングセンター
307: (ﾜｯﾁｮｲ f7d1-vkw6) 2025/07/09(水)19:36 ID:QmpiFQ5w0(1) AAS
高速道路で事故になりそうになってから車の運転が苦手になってしまった。
一般道は何とかマシになったけど高速のる時はずっとバクバク不安で恐怖心やばい
仕事で乗らなくちゃだからドキドキずっと我慢で頭おかしくなりそう
308: (ﾜｯﾁｮｲ e75d-+cam) 2025/07/23(水)07:03 ID:CU1+gboz0(1) AAS
なにかのミスで取り返しがつかなくなる前に転職した方がいい
309: (ﾜｯﾁｮｲ 0799-n0uj) 2025/07/24(木)06:17 ID:T7SriXp00(1) AAS
焦燥感スレ見つけた
よろ
毎日物事に手がつかない
310: (JP 0Hfb-4MUU) 2025/07/25(金)03:38 ID:Sfn14rC9H(1) AAS
ちんぽに手をつけよ
311: (ﾜｯﾁｮｲ 077c-amCJ) 2025/07/25(金)06:51 ID:S369YHQ00(1) AAS
最近仕事前にお腹が下る
電車乗らなきゃだし結構辛い
お薬増やさなきゃ…
312: (ﾜｯﾁｮｲ 8715-+cam) 2025/07/25(金)08:43 ID:Qc3KfPcs0(1) AAS
電車か
暫く乗ってないけどあの距離感もう無理
313: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-4MUU) 2025/07/25(金)14:45 ID:JRAxzwHc0(1) AAS
女性に乗ってみよう
314: (ﾜｯﾁｮｲ 7e4f-0U9A) 2025/07/29(火)23:09 ID:ig8o5OQm0(1) AAS
頭に浮かんだ嫌だなと思うことをノートに書きまくれ
吐き出す事が第一歩
315: (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-c1z0) 2025/07/29(火)23:59 ID:Hducwpx90(1) AAS
認知療法は大事
次にどうすればいいかがわかってくる
316: (ﾜｯﾁｮｲ 2e60-dk2h) 2025/07/31(木)11:20 ID:WjTJ+eTT0(1) AAS
症状が出てるのに働けてるなんてすごいよ
317: (ﾜｯﾁｮｲ a320-c1z0) 2025/08/01(金)06:12 ID:5yxUlb+w0(1) AAS
不安は健常者にもついて回る感情
健常者はそれをあたりまえのものと理解して受け入れている
みんな不安と戦いながら仕事をしている
不安障害というのは不安を受け入れられない病気
難しいことかもしれないけどまずは受け入れようとすることが大切
318: (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-L68z) 2025/08/01(金)12:25 ID:0sgHcaa40(1) AAS
とはいえ無理なものは無理という気持ちもわかるのでそれはもうどうすることもできないよね
この世の中どうにもならないことのほうが圧倒的に多いしね
319: (ｵｯﾍﾟｹ Sre9-IzL8) 2025/08/06(水)14:52 ID:3+OJs1IQr(1) AAS
無理でも仕事してればなんとかなる。ここは日本、ウクライナではないよ
320: (ﾜｯﾁｮｲ 9915-jQYD) 2025/08/06(水)15:40 ID:KjjvH6LW0(1) AAS
やわいよな
こんなにぬるくてゆるい国は日本だけ
働けなくてもなんとかなるなら必然的に働かない人も増えるってことだな
321: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-BPPj) 2025/08/12(火)13:11 ID:uci2IqzWr(1) AAS
やわやわ←JRの合言葉
322: (ﾜｯﾁｮｲ 41e5-hBFX) 2025/08/30(土)08:26 ID:HkROBDYw0(1) AAS
いつも会社にいる間はずっと体がガチガチで、上司と話す時に緊張して震えたり、席から立ち上がるだけで勇気がいるような状態です。最近きづいたのが、そういった身体の反応が起きた時に「もっとガチガチになれ、もっとドキドキしろ、もっと身体が震えろ。」と考えると、逆にその反応が少なくなるんです。
ちょっと続けてみようと思います。同じような経験ある人いませんか？
323: (ﾜｯﾁｮｲ b915-D4Fl) 2025/08/30(土)09:56 ID:AwVAzsNC0(1) AAS
心で言い聞かせて不安を肯定しているということ
不安は否定すればするほど大きくなるので逆に肯定すればいい
それだけのこと
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