[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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937: 2023/02/20(月)11:45 ID:CNY4RDaB(1/3) AAS
ソープ前は筋トレ控えて完全回復させてから行ってる
運動は軽くストレッチ程度にとどめて、当日は受付済ませたらパンプアップさせるw
945(1): 2023/02/20(月)15:42 ID:CNY4RDaB(2/3) AAS
>>942
何もトレーニングしてないんなら基本はワイドスタンススクワットと腹筋でとりあえず良いんじゃないかい？
自分はオナホ固定してオナニー兼セックス筋力コンパウンド種目としてエアセックスもやってるけどw
946(1): 2023/02/20(月)15:46 ID:CNY4RDaB(3/3) AAS
>>944
負担あるかないかは人によるところが大きいので分からんすね
ステロイド剤使用は筋肉に命かけられる人だけなので個人的にはオススメしないです
そんなの使わなくてもセックス筋力持久力は余裕で鍛えられますしね
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