[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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741: 2023/01/09(月)13:42 ID:BtsH8hiv(1/3) AAS
チンニングスタンドを入手したので、懸垂もやってる。自宅トレーニングの場合、背中が鍛えづらいので、
チンニングスタンドの懸垂、ディップススタンドでの斜め懸垂、ダンベル等のローイングくらいしか選択肢がない
743: 2023/01/09(月)15:47 ID:BtsH8hiv(2/3) AAS
>>742
コロナになって在宅勤務がメインになったから、飲み会とかはほぼなくなったね。
ホームジムで軽いトレーニングをしたりできるし。オキニが褒めてくれるので、トレーニングを継続できてる。
ちなみに、オキニから聞いた話では、50以降で若々しく見える人は、運動習慣がついていたり、お酒やタバコを飲まなかったりとか気をつけてる人が多いんだとか。
コロナで在宅勤務になって、酒量が増えたお客様に久々に会うと、こんなに老けていたっけと驚くんだとか。
階段を上がって部屋に案内されるんだけれど、その足どりもおぼつかなくなってる人もちらほらとか。
744: 2023/01/09(月)16:00 ID:BtsH8hiv(3/3) AAS
絶倫スクワットを習慣にしてから、骨盤の前傾・後傾によってピストンできるようになった。疲れなくなったし、女性からの評判も良い。
当然、ベントオーバーやスクワットのフォームも正しく取れるようになった。
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