ソープ通いのためのトレーニングを語るスレその7

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922(2): 2023/02/18(土)21:19 ID:kLyHgcPQ(1) AAS
チェストプレスやプルダウンの筋トレって有酸素運動（トレッドミル）前にやるべき？それとも有酸素運動後？