[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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917: 2023/02/18(土)09:37 ID:acMElh15(2/4) AAS
>>916
田淵さんの早漏改善トレーニングってのがある。テキストだけなら安く買えたはず。
意識を散らすというのがある。
薬で処置するならレビトラ系のED薬を飲む。
なお、リリカという薬を飲むと、射精障害レベルで出なくなる副作用がでる。
918: 2023/02/18(土)10:05 ID:54ib4pMp(1) AAS
腱板断裂して痛み止めのトラマドール飲んでたときはガチガチに勃起して快感はあるけどいくら刺激しても射精しなくて結構楽しかったな。ただ翌日は頭痛や吐き気が凄かった。
919: 2023/02/18(土)10:06 ID:C3Sm4BeJ(3/3) AAS
>>916
敏感で羨ましいと感じることなどない
そんなことを思っていたことが俺にもありました
とりあえず会陰に力を入れて鍛えましょう
早漏の方が遅漏より早い改善が見込める気がしますよ
920: 2023/02/18(土)10:24 ID:IJN6XvxJ(1) AAS
俺は遅漏で30分ぐらいかかって息も絶え絶えに出してた
ソープ通い続けてオナトレもしたら自分の意思で20分ぐらいでいけるようになった
921: 2023/02/18(土)13:53 ID:acMElh15(3/4) AAS
>>915
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
"5 Best Kegel Exercises for Men I Beginners Pelvic Floor Strengthening" を YouTube で見る
922(2): 2023/02/18(土)21:19 ID:kLyHgcPQ(1) AAS
チェストプレスやプルダウンの筋トレって有酸素運動（トレッドミル）前にやるべき？それとも有酸素運動後？
923(1): 2023/02/18(土)21:57 ID:Csr/+U+m(1) AAS
チンコが著しく勃起しない無理にシゴいても挿入には至らない固さで直ぐにフニャる射精はするんだけど何か良い改善策ありますか？
924: [age] 2023/02/18(土)22:22 ID:VrX9Suhd(1/2) AAS
ジェネリックの勃起薬が正直手っ取り早い
925: [age] 2023/02/18(土)22:23 ID:VrX9Suhd(2/2) AAS
>>922
有酸素運動の脂肪燃焼効果を高めるには先に筋トレだけど、筋肥大目的だと分からない
誰か教えて
926: 2023/02/18(土)22:43 ID:acMElh15(4/4) AAS
筋トレで使うエネルギー(糖質)を無駄に消費したくないから、やはり筋トレ→有酸素だろう。
ただ、まだまだ寒いので、日にあたりながら軽く歩いて体温あげてから、筋トレするのも怪我防止的な意味ではいいと思われる。
女受け良さそうな細マッチョ、そこそこマッチョなレベルなら、そんなに気をつかわなくても大丈夫。
927: 2023/02/18(土)22:43 ID:9SUNNNZf(1) AAS
>>922
そのレベルならED薬に頼るしかない
トレーニングでどうこうはある程度出来てはいるが満足行くレベルじゃないとか
最近少し弱ってきたとかその辺りまでだと思う
928: 2023/02/18(土)23:00 ID:0B9n7Fsj(1) AAS
今日は久しぶりに15km走ってスッキリした。明日も走る。平日は筋トレをして、絶倫スクワットをして、力を貯める。
929: 2023/02/19(日)08:17 ID:XaIol2+Z(1) AAS
>>923
ソープですよね？
単純に嬢がハズレだったってことはないですか？
パネマジでくらった時、こちらもやる気がなくなってそうなる
930(1): 2023/02/19(日)15:01 ID:99ykAprQ(1/2) AAS
走って、筋トレして、絶倫スクワットして、何とか硬く大きくするしかない。もう必死です。
931(1): 2023/02/19(日)15:13 ID:LEz0cufX(1) AAS
>>930
やたら走りすぎるとテストステロンレベルさがるよ。
932: 2023/02/19(日)21:07 ID:99ykAprQ(2/2) AAS
>>931 アドバイスありがとうございます。筋トレ重視でいきます。
933: 2023/02/20(月)01:09 ID:+mmWNb46(1/3) AAS
ケーゲル体操も大事
ストレッチも大事
まあでも思春期にテストステロン強化するよりは効果出ないんだよな 大人になると
934: 2023/02/20(月)10:25 ID:GC1NWeU4(1/2) AAS
肥満の状態であればダイエットもかなり効いたな
100キロオーバーから20kg以上減量したんだが、明らかに性欲とちんちんの具合が良い
ただ単に健康になっただけで、upしたというより本来はこのぐらいってところに回復してきただけかも分らんが
減量と並行の筋トレも少なからず効いていると思いたい
935(1): 2023/02/20(月)11:26 ID:hWyOZANr(1/5) AAS
腹部に脂肪がありすぎるとテストステロン→エストロゲンに変化する。
だいたいまるっこいデブってオスをかんじさせないからね。
かといって脂肪をカットしすぎると、これまたテストステロンレベルがさがる。
まずメタボは解消すべし。
その後は筋トレしつつ、体重の変化を見つつ、好きなものを食べて良い。
まあ、脂コッテリラーメン、カレーなどは食わなくなってくるだろうが。
936: 2023/02/20(月)11:33 ID:hWyOZANr(2/5) AAS
ソープが明後日なので、筋トレはやるとしても上半身のみ。あとは軽く歩くくらい。
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