ソープ通いのためのトレーニングを語るスレその7

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669: 2022/12/29(木)14:18 ID:/BJdf2Fu(1) AAS
まさかのぎっくり腰になってしまいました。

670(2): 2022/12/29(木)15:33 ID:ZuETG6Qb(1) AAS
家トレ可変ダンベル20kg×2使用・トレ期間半年程で会う嬢全員に良い身体ですねって言われるくらいは鍛えられるよ

671: 2022/12/29(木)17:55 ID:p16H0Jjs(1) AAS
筋肉系ソーパーとしては姫初めまでにどれだけ筋肉落とさずに維持できるかはわりと重要な問題。
年末年始の暴飲暴食を控え、低重量の家トレでなんとか現状維持に努めたい。

672: 2022/12/29(木)18:30 ID:SlUD+71V(1) AAS
>>670
あと、インクラインベンチとできたらディップススタンドあると申し分ない。

673: [age] 2022/12/30(金)12:17 ID:YYpStDnc(1) AAS
大豆イソフラボンが性欲減退させるから納豆あんま食わん方がええんかな？

674: 2022/12/30(金)12:38 ID:4PlmiuZN(1) AAS
>>670
どこで買いました？

675: 2022/12/30(金)22:40 ID:zzA2bZos(1/2) AAS
昨日ソープ行って服脱いだら「お兄さん身体すごいですね」って初めて言われて興奮した
そろそろ筋トレ沼にハマりそうだ

676: 2022/12/30(金)22:42 ID:4O7F3oOY(1) AAS
とりあえずなにか褒めるからね…

677: 2022/12/30(金)22:47 ID:zzA2bZos(2/2) AAS
しらけること言うんじゃねえよ

678: 2022/12/30(金)23:24 ID:WYfa8HWv(1) AAS
褒め下手そうな嬢でも「いい身体してますね」って言わざるをえなくなる、そんな筋肉をまとうのが目標

679: 2022/12/31(土)00:39 ID:L+fhrMaa(1/3) AAS
ソーパーの筋トレ継続率は一般に比べて高いのだろうが、嬢が褒めてくれるからなんだろう。

680: 2022/12/31(土)06:51 ID:z9h4cbQv(1) AAS
お世辞でもなんでも褒められるって嬉しいもん　孤独に戦い続けるのとはメンタル面で違い過ぎる

681: 2022/12/31(土)09:04 ID:Y0E5ucC/(1) AAS
褒められて1番嬉しかったのは、プレーの後に
「AVの男優さんですか？」
って言われた時かな。お世辞なんだけどさ

682: 2022/12/31(土)09:05 ID:URHhcc89(1) AAS
筋トレスクワット久しぶりで腰痛めた。

683: 2022/12/31(土)09:07 ID:7LRXQdaW(1/4) AAS
持続力と回復力を高めるようなトレーニングをしたいと思っています。。よいメニューがあったら教えてください。

684: 2022/12/31(土)10:36 ID:7LRXQdaW(2/4) AAS
前スレで絶倫スクワット見つけました。やってみます。

685(1): 2022/12/31(土)12:18 ID:L+fhrMaa(2/3) AAS
昔、田淵正浩さんに腰の振り方褒められたことがあります。

686(1): 2022/12/31(土)13:48 ID:7LRXQdaW(3/4) AAS
>>685
すごい。羨ましい。
私はどうやら慣れない絶倫スクワットで腰を痛めたようです。やり過ぎ厳禁です。

687: [age] 2022/12/31(土)16:32 ID:4n6kURo8(1) AAS
色々やってるけどプラスしてトマトジュース飲み始めた
効果出るかな

688(1): 2022/12/31(土)17:32 ID:bzBXScXg(1) AAS
トマトジュースでも糖分多かったら結局清涼飲料水と変わらんからそこは気をつけてな