上海雑伎団スレ【第六十三幕】 (4086ﾚｽ)
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166(2): 2020/04/26(日)08:05 ID:CO0ZNDlY0(1/4) AAS
自分が失敗作過ぎて死にたい。
毎日毎日、自分の過去の失敗が次々と頭に浮かんできて、恥ずかしさと後悔と自分のダメさを目の当たりにするのが苦しくて、自分の立場？も今までになく絶望的で、死んだら楽になれるのなら、もう死んでしまいたいと思ってしまう。
毎日、死にたい、と呟いてるけど、本当は楽になりたいだけということもわかってる。
臆病者だから、死ぬ勇気がないこともわかってる。
でももうつらい。苦しい。もうこんな人生は嫌だ。もうこんな現実と自分の頭の中に疲れた。
いろんな本やブログを読んだ。でも、信じきれない。続かない。せっかく皆いろんなことを教えてくれてるのに。
時間が繋がってないんだとしたら、こういう悔やみ方もしなくていいんだろうけど、そうは思えない。繋がっているようにしか見えない。
自愛しても続かない。こんな自分をどう愛せと言うのか、どう許せと言うのか、できない自分を許せと言われても許せない。
完璧だと認定しても、すぐに覆してしまうような負の思考が押し寄せてくる。
このままで叶ってもいい、幸せを体験してもいいと思ってみて、その時は楽になっても、外に出なければいけないこと（用事）を思い出したり考えたりするだけで、また同じ現実が待っている、と不安と恐怖と絶望に支配されてしまう。で、やっぱり同じような現実を体験して帰ってきて、また次の用事までの間だけ、なりたい自分と直結してみたり。
省10
169: 2020/04/26(日)22:27 ID:CO0ZNDlY0(2/4) AAS
>>167
返信ありがとうございます。
言われることは、頭では理解できるのですが…。自分にはなかなか難しく感じます。
過去は、やっぱり出来事を変えたい、何なら消えてほしい、そう思ってしまいます。過去が失敗だという思いを変えることができたら、それも変わるのかもしれませんが、今のところは正直に言うとそんな感じなのです。
まあ、過去も、今見ている（あると思っている）現実も全て消し去りたいor丸ごと取り替えたいというのが一番思っていることですが。
楽になるには、自分を許せるかどうか。
これは本当にそうなんだと思います。
そのためには自愛かなと思って、何度かやってみたのですが、全然許せなくて。自分に向かって「それでもいいよ」とか「それも許すよ」などとただ唱えているだけのような感じになり、強烈に虚しさを感じ、つらくて続けられなくなるというパターンでした。
死にたい、と思ってしまうのも、本音は、楽になりたい、なのでしょうが、結局自分を許すというところが鍵なんでしょうかね……。
こんな失敗作のダメな自分を許せたら世界は変わるのかな。
省3
170(1): 2020/04/26(日)23:30 ID:CO0ZNDlY0(3/4) AAS
>>168
返信ありがとうございます。
「上手くいかなくてはいけない」という気持ち（前提）をどうやって外されたのですか？
また、「失敗」を拠り所にしてた、失敗を握りしめてる方が安心だった、という部分になぜかわかりませんがドキッとしたのですが、その部分を詳しく聞きたいので、良ければ教えてください。
175: 2020/04/29(水)20:43 ID:CO0ZNDlY0(4/4) AAS
>>173
170です。
質問に答えてくださりありがとうございます。
セドナや自愛をしたんですね。
＞この前提に気付きかけた時、すごく怖かったですけど、自分の小さい声にただただ耳を傾けるような感じで受け入れたり解放したりしていきました。
自分のメソッドの挫折はきっともっと前の段階なのだろうな…と思いました。
書いていて気づきましたが、自分がメソッドに挫折する理由の１つに、「これでもダメだったら本当に八方塞がりになる…怖い」というような気持ちがあるみたいです。
自分も怖さを超えたところに何か見えるのかも…と、もう一度やってみようと思えました。
＞
握りしめてる失敗を手放すと心許無く手持ち無沙汰
省7
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