[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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563(1): 05/30(土)20:12 ID:SVRPXbON(1/2) AAS
でなんでIDコロコロしてんの？
564: 05/30(土)20:16 ID:vN+TBj0y(1/3) AAS
冬は鍋料理の機会増えるし、寒くて代謝上がるからダイエットには最適だったりもする
逆に夏は水分の出入りが多く、代謝も落ちて、運動すると熱中症リスクまであるからダイエットには向かない
なぜか夏になるとダイエットというイメージあるけど、あれは薄着になって露出が増えるから何とかしたくなるというそれだけの理由
痩せたい人はとっくにダイエット始めててそろそろ終わる頃
ボディメイクのコンテスト出る人は大会に合わせるけど
565: 05/30(土)20:18 ID:vN+TBj0y(2/3) AAS
鍋はほとんど野菜だし、使う肉も鶏肉が多い
他にキノコが入ったり豆腐が入ったり
おでんは揚げた練り物あまり使わなければこれも低脂質高タンパクで良いよ
大根、つみれ、竹輪とかそのあたり選べば
だいたい夏場はキンキンに冷えたビールとか飲みたくなるんだからダイエットには不向きだ
566: 05/30(土)20:26 ID:vN+TBj0y(3/3) AAS
>>563
外にいるとIDコロコロ変わるんだよ
知らんのかい
モバイルのキャリアとフリーWi-Fiと掴む度にコロコロ変わってしまう
567: 05/30(土)20:59 ID:oR2odTZY(2/3) AAS
なんでバレバレの嘘ついちゃうのかな
568(1): 05/30(土)21:02 ID:QWRqPyUu(2/2) AAS
野菜でかさ増しも血糖値乱高下を防ぐのでは？
569: 05/30(土)21:08 ID:SVRPXbON(2/2) AAS
IDコロコロ指摘されたら気まずくなって一時的に統一して草
中身も言動も芯がねぇな
570: 05/30(土)21:25 ID:HdGJWk8d(1) AAS
矛盾してるの分かってるから、ID統一だと都合が悪いんだろ
571: 05/30(土)21:54 ID:OpM1xszI(1) AAS
>>568
まともな一般家庭は海藻やきのこや豆腐などが入った味噌汁を毎日、当然に食べているし、サラダや野菜炒めとかも普通に食べるからな
特段、特別意識して考えなくてもダイエットする時は、お肉を脂肪が少ない胸肉やプロテインに変えて全体的に食事量を減らすだけで極端な食生活のチェンジはしない
食生活がおかしくなってる肥満な人ほど普通の食事に近づけるだけで効果を感じて得意げに語りだすけどこれでは駄目
今までがおかしかっただけな現実を直視できてないから、ダイエット時の食事が特別なものと勘違いしている
その時だけ頑張ってリバウンドする思考パターンと認識は改めさせた方が良いだろう
572: 05/30(土)22:06 ID:gVP4cxY+(1) AAS
全てのレスに粗探しし否定から入り自分の浅い知識で上書きしたがる幼稚性
喋れば喋るほど嫌われて行くのに自己主張が止められなくて草
573: 05/30(土)22:34 ID:buWT4kP2(1) AAS
極端から極端に走る奴はリバウンドする
これはガチ
野菜を馬鹿盛りしないと痩せられない奴は
ダイエット終わってもその食事続けられるの？
無理でしょ
574(1): 05/30(土)22:44 ID:OjBkv7Nk(1) AAS
ダイエットは、一生涯続ける食事管理の訓練期間やからな
この期間にスキルを身に付ける気がない人はやらなくて良いと思う
脂肪を燃やすのもリバウンドするのも身体へのダメージはかなりのもの
寿命を縮めてる可能性も多いにある
575: 05/30(土)22:50 ID:e6Pz/H/A(1/4) AAS
野菜を馬鹿盛りするなんて誰も書いてないの捏造とはこりゃたまげた
どういう景色が見えてるんだ
こーれ話ができないタイプだ
576: 05/30(土)22:51 ID:e6Pz/H/A(2/4) AAS
>>574
体へのダメージはかなりのものということについてエビデンスを出してくれ
それともあなたの感想ですか？
577(1): 05/30(土)23:24 ID:u07zWDKq(1) AAS
まあ生涯続けられると思うなら続ければ良いし
負担にならないと思うなら何度でもリバウンドを繰り返せば良いだろう
今まで小手先のやり方でダイエットをしてリバウンドしない人はほぼ見たことないけどね
ナントカだけダイエットやナニナニするだけで激ヤセみたいな軽薄さしか感じない
578: 05/30(土)23:26 ID:oR2odTZY(3/3) AAS
何時まで外にいる設定なのかなー
外でフリーWi-Fiよく拾うくらい移動しながら長文書いてたらそれはそれでおバカだけど
579: 05/30(土)23:37 ID:e6Pz/H/A(3/4) AAS
>>577
お前また負けたんか
連日いつもボコボコにされて負けてるよな
誰も賛同してくれない誰も参考になったとも言ってくれないし
泣きながら眠れよ
580: 05/30(土)23:39 ID:tsA0Zi5l(1) AAS
食事は生涯続けていくものだから自己管理含めて知識とスキルを身につける事は何の無駄にもならんよ
少なくともこのスレの人達は最低限PFCバランスやビタミン・ミネラルの事はわかってるだろうけど
世の中の大半そんな事知らないし興味も持たない
だから変なダイエット食品騙されて買ったりするんだ
ヘルシアや特茶飲めば痩せるとか、運動はとにかく腹筋鍛えれば腹がへこむとか
そのレベルの人達ばかりだよ
581: 05/30(土)23:43 ID:wXkNeDTJ(1) AAS
緻密にカロリー計算するまでもなく何食ったらどれくらいの何が入っててカロリーこんくらいって感覚でわからない？
582(1): 05/30(土)23:43 ID:YCiUsz7d(1) AAS
正しい方法を教えてあげてるだけで共感なんぞ求めないが
正論ダイエットを煙たがって安易なダイエットに逃げてリバウンドを繰り返す哀れな子羊ばかりだから、ダイエットビジネスが賑わっている現状なのだから
俺は内心では馬鹿にしながら搾取側に回るのみ
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