[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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683: 06/01(月)20:10 ID:QmX2CFrI(1) AAS
体重から体内のグリコーゲン残量が分かるようになるのは必須スキルだね
毎日同じ条件で測れば分かるようになってくる
カロリー計算して、もう何年も毎日測ってるから大体正確に分かるようになった
684(1): 06/01(月)20:34 ID:s5UzzWrP(1) AAS
ようはギャル曽根なんては大量にカロリー摂取しても全然太らない。
余剰なカロリーはウンコとして排泄されるから
685: 06/01(月)21:17 ID:CirlZ5zt(1) AAS
超能力者もいる世の中だしね
686: 06/01(月)21:33 ID:vTtcbEx/(1) AAS
ところでサンタクロースは信じてる？
687: 06/01(月)21:41 ID:Trlp6ItA(1) AAS
お化けは絶対いるよね
心霊写真や心霊映像がたくさんあってメディアでも特集されてる
688: 06/01(月)22:24 ID:DZtiAgWo(1) AAS
少なくともここにいる人たちは食べれば太るから他人を羨ましがってないでカロリーは意識しないと駄目よ
一般的な話をしているのじ、例外を持ち出して話を拗らせる奴は、生きていくのは大変そうだけど、普通は食べれば食べた分は太るからね
何が目的でそういう発言しているのか分からないけど反証のつもりなら馬鹿だとしか言えない
689: 06/01(月)22:43 ID:V+wG3VgR(1) AAS
ダイエットの話ずっとしてるやつって絶対デブだよな
婚活のプロフェッショナルです！婚活始めて10年目です！いやいや結婚できてませんやんいつまでそこに居るんですかって
690: 06/01(月)22:55 ID:+wjP86bX(1) AAS
(笑)(笑)(笑)(笑)(笑)
691: 06/01(月)23:02 ID:zUy7d4xu(1) AAS
失敗すると詳しくなるからな
692(1): 06/01(月)23:03 ID:gI0rbA/d(1) AAS
こないだジム行ったらさ、イケメンヤリラフィーと可愛いギャルの団体が受付前でたむろしてたんよ
その合間を縫って受付しようとしたら店員から「あちらとご一緒ですか」と言われたんよ
それで「ひとりです」と答えたら、団体全員から「え、一人？ありえねーwww」って爆笑されたんだよね
死ぬほど恥ずかしかったよ
そのまま歌わずに走って帰って筋トレやめたよ
693: 06/01(月)23:51 ID:OHr+SOxY(1) AAS
何で俺の親は食った余計なものを排出してくれる身体に生んでくれなかったんだ
694: 06/01(月)23:58 ID:gzPbGzFj(1) AAS
>>684
今のギャル曽根見てないのか？
めちゃくちゃデブってるぞ
695: 06/02(火)00:19 ID:TNV3J+dI(1) AAS
警察官ボクサーで現日本スーパーバンタム級11位の杉田ダイスケさん死去、勤務先の町田市の駐在所で拳銃自殺。37歳
2chｽﾚ:morningcoffee
696: 06/02(火)02:15 ID:07Nii7Ao(1) AAS
フードファイターなんて吐いてる
697: 06/02(火)10:58 ID:DZaol4vk(1) AAS
>>692
カラオケボックスでのコピペかなんか？
698(1): 06/02(火)15:48 ID:U4VRqTKd(1) AAS
肩をデカくするにはショルダープレスとサイドレイズどっちやった方がいいかね
699: 06/02(火)16:52 ID:Ex+JZZOF(1/2) AAS
断然レイズ
700: 06/02(火)16:56 ID:Ex+JZZOF(2/2) AAS
レイズ系は限界だと感じても膝使ってチーティングで更に追い込める
レストポーズでもっと先まで追い込める、ドロップして更に追い込める
肩がバチバチになって赤く腫れ上がって血管浮き出てようやく1セット
これをがっつり何セットもやれば肩幅はデカくなる
回復早いから中1日でやりこめば、夏までにはメロン肩だよ
701: 06/02(火)17:37 ID:6W7XDxuQ(1) AAS
減量中なんてなりすぎても回復遅いし、ボリューム伸び悩むしもったいない
徹底的にやるなら増量期にやるわ
つーより増量期に徹底的に筋肉と居城重量とレップ伸ばしきってから減量した方が早くデカく仕上げられる
702: 06/02(火)18:08 ID:gC/6+0Gl(1) AAS
そもそも減量は今まで作った筋肉残して贅肉削って仕上げる手段であって筋肉増やす目的でやるものじゃない
贅肉を太らせるには食べるしかないのと似たようなもの
痩せてる筋肉なんてまとも太れるわけない
どんなに良くても条件付きの微増
減量中に増やせるような成長期なら一旦軽く増量した方が良い
筋トレのレベルが一気に上がる
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