[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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554: (ﾜｯﾁｮｲ 6901-1tA+ [2400:4150:52c0:fc00:*]) 03/01(日)22:20 ID:fVJkupA10(3/3) AAS
マルチビタミンいいなそういや昔買って飲んでたわ
食事制限してると不足気味だし飲んだほうがええか
555: (ﾜｯﾁｮｲ 7b14-MRJk [2400:4150:7aa0:e800:*]) 03/02(月)07:44 ID:R+9KTcAd0(1) AAS
トレ日はこんな感じ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:image-tm.s2mr.jp
556: (ﾜｯﾁｮｲ 7bab-TFl6 [240a:61:20bc:3622:*]) 03/02(月)07:45 ID:s0I+68gB0(1) AAS
>>553
イージーファイバー摂ってその食物繊維量しかとれてないの？
557: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)08:17 ID:qwv1Xvu/0(1/27) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
558(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb85-YvYD [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/02(月)12:41 ID:KWLpf8vI0(1/2) AAS
なんなのこれ拾い画？
もし本人の画像ならの話だけど…
30手前とか言ってたよね？
中年太りのおじさん体型じゃん
筋トレ否定してたと思うけど、
この身体は運動しなきゃダメでしょ
近々inbodyやってきなよ
明らかに筋肉量の少ないし、総評価で肥満って言われると思う
559(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb85-YvYD [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/02(月)12:56 ID:KWLpf8vI0(2/2) AAS
>>499
この間はごめんね
余談だけど、自分は運動習慣なかった頃
左膝が痛くて痛くてたまらなかった
整形で話したら運動しろって言われて
(変形性膝関節症初期疑い)
痛いのに運動したら悪化しないの？
膝に悪いでしょって思ってたんだけど
痩せるためにも嫌々運動するようにしたら
膝の痛み本当に少なくなったし痩せた
省3
560: (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-aXvD [49.239.65.255]) 03/02(月)14:14 ID:JjxS6peBM(1) AAS
間食しかしてないのにあと288kcalしか残ってない
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)16:39 ID:qwv1Xvu/0(2/27) AAS
>>558
本人画像だよ
30手前でこれはちょっと太ってるよね
あすけん曰く体脂肪率やや高めらしい
ただ、銭湯の男湯に行けば、40以降の人たちならこの程度のおっさんどもはたくさんいる
10年ほど銭湯行ってないが…
そんなに筋肉量少ないか？
InBodyね
近くに500円で受けれるとこあるが
562(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb95-cKft [240a:61:3012:732c:*]) 03/02(月)16:47 ID:oY94Dxak0(1/9) AAS
>>561
500円を支払って調べる事をオススメいたします
563: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)16:48 ID:qwv1Xvu/0(3/27) AAS
汚い話ですまんが、包茎のうえに尿切れ悪いから、シャワー浴びるたびに皮剥いて洗うことにしてるんだよね
で、そんなんだからパンツのなかで蒸れるせいだと思うんだけど、睾丸から垢が出やすい体質なんだよね
皮剥いてペニス洗って、睾丸の皮を片手で引っ張りながら布でこすって、最後に皮剥いて泡を流す、そんなこと銭湯でやったらマスターベーションしてるように思われる
だからあまり銭湯行きたくない
あと俺はしょっちゅう、「ボーッとするのと失神の中間」になって、それと凝視癖あるんだけど、仮に中学生以下の男の子や幼い女の子凝視したらまずいじゃん
事あるごとに鏡見て表情の練習して、ボーッとしてるときは、なるべく穏やかで無垢なように自分の心をメイキングして顔に出して、凝視したりヘマやっても許されるように、一種の演技してるけど
564: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:03 ID:qwv1Xvu/0(4/27) AAS
>>562
家庭用InBodyはどうです？
検討してますが
老後のための蓄え(現時点から蓄え始めてる)が、現金貯金と積立NISAとその他遊び半分の投資含めて月あたり5.5万円あるので、多少取り崩せば家庭用InBodyくらいは買えるんですよね
雑費と娯楽費のための金が1カ月1万円なんだけど、それは融通効かせて「未来の自分への借金（笑）」にしてもいいし
あすけん体組成計は持ってるんだがな
あすけん体組成計だと、骨格筋率は低めだ
565(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb95-cKft [240a:61:3012:732c:*]) 03/02(月)17:12 ID:oY94Dxak0(2/9) AAS
家庭用InBody でも良いです
まずは調べてください
566: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:21 ID:qwv1Xvu/0(5/27) AAS
>>565
インピーダンス法なのはふつうの体組成計と同じだろ？
それで、電極が足4つ手4つあって、ふつうより精度高い
あすけん体組成計は足4つだけだ
あすけん体組成計含む体組成計、ふつうは、補正を行う
たとえば男性なら筋肉量高く出すとか、女性なら体脂肪率高く出すとか、補正を行ってる
InBodyはそれを行わないから、正確に出せる
InBody家庭用はルールが細かく決まってて、ルールに従わないと正確に測れない
ただ、InBody家庭用は、家庭用体組成計のなかではいちばん正確
業務用InBody上位機種は、プロスポーツチームも使ったりする
省2
567(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb95-cKft [240a:61:3012:732c:*]) 03/02(月)17:27 ID:oY94Dxak0(3/9) AAS
能書きはいらん
まずは調べてください
568: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:37 ID:qwv1Xvu/0(6/27) AAS
infieldという、中小企業の体組成計はInBodyとは逆の発想してて、AIが学習して補正を個人ごとに最適化するんだ
宣伝文句がおもしろそうだから買いそうになったが、レビューにサクラが多いとの噂あるのと、プロスポーツチームが採用したのを謳い文句にしてる
宣伝のためのヤラセだろ
まともなプロスポーツチームなら、DEXAとか、業務用InBody上位機種使うわ
ただ、俺のように条件が一定してない人間には、条件一定させる前提のInBodyより、AIが学習して、補正を個人に最適化してくれるinfieldのほうがむしろ合ってるかもしれん
569: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:38 ID:qwv1Xvu/0(7/27) AAS
>>567
すまん
調べてないと、この長い能書きは…
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb95-cKft [240a:61:3012:732c:*]) 03/02(月)17:43 ID:oY94Dxak0(4/9) AAS
「Inbody で調べてください」←そんなに難しい、困難な事ですか?やってください、お願いいたします
571: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:45 ID:qwv1Xvu/0(8/27) AAS
>>570
調べましたが？
572(1): (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/02(月)17:46 ID:qwv1Xvu/0(9/27) AAS
あのね、調べてないとインピーダンス法とか、電極が足4つ手に4つとか、分からないんです
調べましたよ
573(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13ff-9uyS [240a:61:5122:e5c6:*]) 03/02(月)17:50 ID:DiOyvWY70(1/2) AAS
Inbody？そんなもんいらんよ
食事制限してアンダーカロリーにしろ
それ以外はどうでもいいから黙ってやれ
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