筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (118ﾚｽ)
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71(1): 12/26(金)21:28 ID:Tfl1kbek(1/2) AAS
クリスマスにケーキ食べたりシャンパン飲んだり、正月ですき焼き食べたり、バレンタインのチョコ食べたり、
花見で酒盛りしたり、ビーチでBBQしたり、誕生日に美味いもん食うくらいの事しても筋肉が衰えるわけでもなく
体重増加すると言っても食った分のカロリー計算して帳尻あわせりゃいいだけなんだよ
日頃から「僕ダイエット頑張ってますマン」みたいな面で鶏胸肉とブロッコリーと玄米の弁当食ってる奴と
仲間同士近所の定食屋で好きなもん食ってるのって、QOL的にはどっちが良いんだろうねって話
81: 12/27(土)01:45 ID:iJeVth6k(1/5) AAS
めっちゃコメントあってなんかあったんかって読んだけどなんもなくてわろたｗ
>>71
どっちでもええと思うよ。どっちもやったけどQOLでは双方とも充実感あったで。2月にダイエット初めたころは
外食0白米０，1日カロリー2000未満を徹底しつつ筋トレって生活を6か月続けたけど、ストイックさが楽しかったし
体重もガンガン減る報酬もあった。ダイエット終わった9月からは適当なジャンク食いながら維持＋運動特化にしてるけど
やっぱ楽しい。どんな生活でも目的に即してれば充実感あると思うで
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