筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (509ﾚｽ)
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440(2): 01/07(水)06:58 ID:MMopTV4n(2/2) AAS
以前、俳優の竹内涼真がダンベルプレス60kgとか言われてて、実際のところ30kg*2でそれでもあのルックスで30kgダンベル挙げるとか大したもんだなぁと思った
個人的には20kg上がったら脱初心者、30kg超えたら上級の入り口だと思ってる
445: 01/07(水)10:18 ID:LHGhG4je(2/5) AAS
>>440
それで上級はさすがに怒られる気がすんで？参考にしてる体重60kgくらいの宅トレユーチューバ―が37kgを
軽く上げるし、胸が弱いはがせぶんでも50kg12回が標準。上級者は余裕でこの上にいる
447(1): 01/07(水)10:24 ID:tjox33EL(1/2) AAS
>>440
上級は片手50だろ
俺はまだ挑戦したことない
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