筋トレしながらダイエットしている人集まれ　16人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　16人目 (136ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

38(1): 12/26(金)02:53 ID:M52R+8DX(1/4) AAS
>>35
食べるならトレ前じゃね？糖質しかないやろあれ
安いの売ってたら買おうかな

39: 12/26(金)05:41 ID:eClyOTQu(1) AAS
>>38
脂質も多いからトレ前のエネルギー補給、トレ後のリカバリー食のどっちも不向き
そのこと考えないで単純におやつだったりご褒美として食べるならどのタイミングで食べても問題ない