[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
143: 2025/12/29(月)07:53:47.14 ID:f55RrrUG(1/2) AAS
>>140
おれもっとできたなぁ
それ１年生とかじゃないか?
正月は親戚一同で勝った人が1万円の懸垂対決してたな
まあ、自衛官の人がぶっちぎりだった記憶なんだが
392: 01/05(月)09:58:59.14 ID:swgwutGw(1) AAS
誰も聞いてもいないのに長文で勝手に話し出すとか典型的なウザがられてる教えたがりトレーニーじゃん
626: 01/12(月)12:55:05.14 ID:LAUzHilx(1) AAS
餅は太るよな？
749: 01/16(金)14:37:31.14 ID:/0ey8I/L(1/3) AAS
マジで皆試して欲しいのが厚生労働省が出してる平均摂取カロリーの低で数ヶ月全力で筋トレの強度あげてみて欲しい。初心者なら驚く程痩せるし筋量も増えると思う。体重は二週間に一回、飲み会などは次の日のトレの為に適度に嗜む程度に飲む。それ以外はできるだけ節制。
878: 01/19(月)11:53:06.14 ID:M/YQQpTd(1/3) AAS
>>866
効率考えるから自重に移行しようなんて思ったことないわ
943: 01/21(水)02:53:27.14 ID:YOAwIdGQ(1/5) AAS
若い奴らはそもそも太ってる人が少ないからこのスレも年齢層高いんやろな
２３時に寝るとかさすがにやったことないし夜行性は今起きるおはようございます
今日も作業と筋トレとがんばりましょう
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.285s*