オートミール食べようぜ PART38 (493ﾚｽ)
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102: (ﾜｯﾁｮｲ bf02-KDsY) 2025/12/10(水)12:16 ID:+ys1Izb70(1) AAS
答えられない老害乙w
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9f21-9DqO) 2025/12/10(水)12:47 ID:/9gqcTc00(1) AAS
>>87
もやしのカロリーは196g(1袋200gの可食部)で29kcal、100g換算では15kcalです。
キャベツのカロリーは893g(中1個1050gの可食部)で205kcal、100g換算では23kcalです。
104: (ﾜｯﾁｮｲ 3791-KDsY) 2025/12/10(水)12:59 ID:tY4rn9z10(1/4) AAS
バカ丸出しIDコロコロスレチ貧乏老害w
圧倒的にキャベツの方が栄養成分が高い
もやし100gの栄養成分
外部ﾘﾝｸ[pl]:fooddb.mext.go.jp
キャベツ100gの栄養成分
外部ﾘﾝｸ[pl]:fooddb.mext.go.jp
105: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-JjBU) 2025/12/10(水)13:20 ID:mdhbW5fb0(1) AAS
>>94
同じおなじ
106: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-1pu4) 2025/12/10(水)14:04 ID:NFeWJn3X0(1) AAS
ミキサーにいれて飲んでる人いる？マッスルシェイクとかで紹介されてて興味ある
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff64-//M+) 2025/12/10(水)14:22 ID:VJ5bvqBJ0(1) AAS
海外ではオートミールを水でミキシングして
オーツミルクとして牛乳の代替として飲まれている
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ 373f-EdmJ) 2025/12/10(水)15:33 ID:grJDaLTA0(1) AAS
-KDsYは荒らしだからNG推奨
109: (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-1pu4) 2025/12/10(水)15:53 ID:wHRli1ws0(1) AAS
>>107
150グラムいれて飲むのはやりすぎ？
110: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)18:48 ID:tY4rn9z10(2/4) AAS
>>108
ワッチョイまで買えて自演や荒らしに必須だね
もやしのオッサンw
111: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)18:52 ID:6Hyd54Il0(4/6) AAS
もやしのおじさんは僕ですが
112: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)18:58 ID:6Hyd54Il0(5/6) AAS
「もやし＝弱い」というイメージが先行してますけども
実態は “発芽の恩恵を受けた栄養効率の良い野菜”です
考えてもみてください豆ですよ、豆から発芽してるんですよ
豆はスーパーフードですよ、もやしが弱いはずないですよね？
113: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)19:00 ID:tY4rn9z10(3/4) AAS
MCTの次はもやし
もやししか買えないんだろうね
114: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)19:01 ID:6Hyd54Il0(6/6) AAS
清貧と呼んで欲しいですね
115: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 2025/12/10(水)19:03 ID:sgvWPibB0(2/2) AAS
もやしは栄養よりも食感があんま好きじゃない
キャベツならなんでも使えるけど
116: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-b7DR) 2025/12/10(水)19:03 ID:iNKwHjM2d(1) AAS
>>107
オーツミルクは日本のスーパーでも普通に売っているけど、豆乳や牛乳が200円くらいで売っているのに400円近くするから買いにくい。
ほんのり甘くて美味しいのだけど。
117(1): (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:14 ID:stcEFVfYx(1/4) AAS
xxxオイルは許されないけどごま油はオッケーなのか
意味わからんな
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ 578c-//M+) 2025/12/10(水)19:16 ID:ctyNa/nl0(1) AAS
>>117
ジイサン毎日スレ荒らして楽しいか？
119: (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:23 ID:stcEFVfYx(2/4) AAS
俺はごま油も風味つけに良いと思うしダメとは言わない
こうしたことは習慣として定着するまでは続けやすさの方が効率よりも重要だから
キャベツでももやしでもなんでも、好きなようにやればいいんじゃないのか？
xxはダメだ、バカだ、みたいなことは安易に押し付けることだはないよ
120: (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:24 ID:stcEFVfYx(3/4) AAS
>>118
毎日来てないし荒らしてもいないのだが
121: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)19:30 ID:tY4rn9z10(4/4) AAS
毎日スレ荒らしてもオジサンの貧乏は少しも改善しないよ？
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