【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目 (796ﾚｽ)
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507(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b4d-EdJD [2400:4164:3d0b:3a00:*]) 12/11(木)18:25 ID:pyjd6oqS0(1) AAS
水泳ってかなりらカロリーを消費するのと膝に優しいから肥満者のダイエットに向いているな
ただプールが近くに無い事が多いし着替えるのか面倒だ
510: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-4GVA [153.140.222.47]) 12/11(木)18:53 ID:lN2gfQz/M(4/4) AAS
>>507
普通にジムで運動しようと思うと靴、シャツ、短パン、靴下、タオル…って荷物が嵩張るけど
水着、ゴーグル、セームだけで済むから実際はラクなんでオススメ。
つかジムエリアに入ったこと最初の説明の時一回しか無いw
週に3～5日で一回あたり2000～2500m泳いでたよ
去年怪我してから泳げなくなっちゃったけど何とか体重はキープ中
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