【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目 (768ﾚｽ)
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407(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1162-Zbal [58.3.166.208]) 12/06(土)05:23 ID:drNfAxmq0(1/2) AAS
>>406
うまくいくとええな。とにかく筋トレはしっかりしたほうがええよ。薬で食欲ないのをいいことに
断食みたいなダイエットしたら減った分の4割は筋肉、1割は骨格やからな。がっつり全身やるなら週2
軽くやるなら毎日やると減衰ほぼ０にできるって研究が出てる。あとたんぱく質をはじめ栄養不足にも注意
474: (ﾜｯﾁｮｲ 6d62-GnGv [58.3.166.208]) 12/09(火)23:08 ID:E14ioxgL0(2/2) AAS
>>473
>>407の人に向けたレスをやればええと思うよ。この薬は強すぎる食欲を抑えることに使うべきであって
抑えすぎて断食したら筋肉なくなって終わるからね。週2回は全身筋トレしてたんぱく質はしっかり入れて
脂肪だけ落とすやり方をしない限り、何回もかいてるように崖に向かって走ってるのと変わらん
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