【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目 (968ﾚｽ)
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560: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)07:25 ID:ydjTxyZX0(1/4) AAS
てかさ、金の力で楽して痩せるんだから同じく金の力で楽して筋肉つければいいじゃん
電気のやつでw
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)08:09 ID:n91NbJ8C0(1/2) AAS
マンジャロ始めて３週目だけど、腹が減らなすぎて、栄養が偏りすぎて、違う病気になりそう。
そのあたりは、皆さんどうしてます？
562: (ﾜｯﾁｮｲ c657-y3DY [153.151.224.75]) 12/15(月)09:10 ID:ZB9R6SvT0(1) AAS
マンジャロ2回目打ったけどほどほどに腹減るから
栄養不足レベルに飯が減ったりしないな
でもちゃんと痩せる程度の食欲で済む
栄養バランスはアプリでチェックしてバランス良く食べる
白米減らしておかずメインにすれば良いんでは？
563(1): (ﾜｯﾁｮｲ 234a-XoSy [2400:2200:849:6e19:*]) 12/15(月)13:59 ID:eNyk5foc0(1) AAS
10ヶ月続けて辞めたけど、正月付き合いに備えて辞めてた酒ちょっとは飲んどかないとなー
と思ってるけどまだ全く飲みたい気分にならん
毎週次の日休みだし飲まなきゃ勿体無いって飲んでたのは惰性やったんかなあ
564(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b9b-WMy6 [240a:61:5170:52ed:*]) 12/15(月)15:37 ID:tIuWqgJq0(1) AAS
>>563
惰性はダセ～
565(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:42 ID:ydjTxyZX0(2/4) AAS
>>561
え？普通に偏らないようにするだけでしょ？
違うか？
566: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:43 ID:ydjTxyZX0(3/4) AAS
>>564
なぜ惰性がダサいの？
理由教えて
567: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb0-Gua/ [2400:4150:52c0:fc00:*]) 12/15(月)18:47 ID:/hV9tXQB0(1) AAS
食っても後で味覚えてないから何食ってもかわらんな
568(1): (ﾜｯﾁｮｲ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)18:57 ID:n91NbJ8C0(2/2) AAS
>>565
朝も昼も１０秒ゼリー２個ぐらいしか、食べれなくなった。
夜でかろうじてまともなもの食べてる感じ。
569: 警備員[Lv.44] (ﾜｯﾁｮｲ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/15(月)19:13 ID:Ox/JNWY70(1) AAS
ちゃんとした食事で栄養バランス考えた上でお腹も満足するのが普通の人
ゼリー２個とかバカなことやってるようじゃリバウンド秒読みだね
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-2gI9 [106.73.224.224]) 12/15(月)19:18 ID:eUaxGbkp0(1) AAS
キャベツ炒めて食ったら白米いらなくなるな途中でウッ！ってなる
でも栄養面がやっぱり良くないよね
571: (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/15(月)19:47 ID:k6P6Rgnd0(1) AAS
>>570
お薬飲んで食欲消してるだけのダイエットなら栄養なんかまじで考えんでええのよ？
断食して急激に筋肉減らすか、飯食いながらゆーっくり筋肉減らすかの違いしかないって上で書いたけど
10kg落としたら5kgが脂肪4kgが筋肉残りが骨が削れたしなしなボディってゴールは変わらん
栄養を考えるのは筋トレして筋肉や骨を減らさず脂肪だけを減らすダイエットをしてる人だから考える意味があるのよ
572: 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-Rni1 [14.9.64.96]) 12/15(月)20:00 ID:eBnLjNfl0(2/2) AAS
肌荒れや抜け毛が出てくるほど栄養バランス悪い奴はただの間抜け
573: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)21:42 ID:ydjTxyZX0(4/4) AAS
>>568
そういったゼリーでも栄誉バランス考慮されたものがあるでしょ
夜だって食べられてはいるのだから栄養が偏ってしまうというのは完全にお前がアホなだけ
574: (ﾜｯﾁｮｲ 4e80-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/16(火)00:00 ID:oIt0QvWh0(1) AAS
肥満が元の病気を気にしてダイエット。
だからといって栄養不足（ビタミン類など
で他の病気にかかるようでは元も子もない。
なんでもほどほどや。
575(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0390-Grg2 [2001:268:c210:8268:*]) 12/16(火)00:35 ID:F3YJNbEJ0(1) AAS
納豆に生卵まぜたの食べてる
576: (ﾜｯﾁｮｲ f20b-kNJ3 [240a:61:60a6:fa3c:*]) 12/16(火)04:04 ID:pRc58vry0(1) AAS
>>575
全く一緒w元々好きなだけだけど
577: 警備員[Lv.44] (ﾜｯﾁｮｲ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/16(火)07:15 ID:sUeHCOV60(1) AAS
バランス言うならとにかくデブは脂質の摂りすぎ
脂質は１日３０ｇ以内に抑えろ
578(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0e0c-vBDM [119.228.133.192]) 12/16(火)07:55 ID:8ElWy2800(1) AAS
マンジャロやると脂っこいもの食べたくなくなるな
だから痩せる
579: (ﾜｯﾁｮｲ 8293-5VHm [2400:4052:303:a400:*]) 12/16(火)09:08 ID:1PmwBWkd0(1) AAS
まだ太り気味だけど体重減ったら寒がり加速して寒すぎなので養命酒を飲み始めた
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