【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★19キロ目 (728ﾚｽ)
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554: (ﾜｯﾁｮｲ c799-Grg2 [2001:268:c216:2c68:*]) 12/14(日)16:16 ID:hSy/hS/l0(1) AAS
>>549
なるほど注射液の量を増やすんじゃなくて注射の頻度を増やすわけか、新しいな
555: (ﾜｯﾁｮｲ 1b62-4pLi [58.3.166.208]) 12/14(日)17:06 ID:8rY/33+90(2/2) AAS
>>553
やるに越したことではなくやらないと失敗が確定するだけよ。筋トレやらないなら食事制限ではなく
マンじゃろぶちこんで食欲０にした断食でええんよ。断食が効率最大なんやから
なんで食べるものを厳選したり、筋トレしたり、カロリー調整みたいなくっそめんどくさいことやるかと言えば
筋肉や骨を落とさずに脂肪だけ落として肉体改造するためってことすら理解してないやつらが9割失敗していく
556: 警備員[Lv.43] (ﾜｯﾁｮｲ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/14(日)17:22 ID:RXtuPiz90(2/2) AAS
体重が減った後の体型を気にするなら筋トレなり運動するべきってだけ
体重減った後に浮き輪で良いなら運動なんかいらない
557: (ﾜｯﾁｮｲ 4e01-LDV1 [2400:4053:a105:800:*]) 12/14(日)19:26 ID:Vh2Ni4jL0(3/3) AAS
筋トレかぁ、、💪
558: (ﾜｯﾁｮｲ 1b62-4pLi [58.3.166.208]) 12/15(月)00:39 ID:XGyljL9u0(1) AAS
トレーニングやりたくないならやらずに、できるだけ断食に近い状態にして一気にやせたほうがまだええよ
運動しないのに栄養だのたんぱく質だの語ってる人しばしばおるけど、ゆっくり筋肉が減るか一気に減るかの違いがあるだけで
ゴールはどっちもスキニーファットで変わらんからね
559: 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-Qzjj [14.9.64.96]) 12/15(月)03:17 ID:eBnLjNfl0(1/2) AAS
デブが栄養語るのは食ってもいい免罪符作り
560: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)07:25 ID:ydjTxyZX0(1/4) AAS
てかさ、金の力で楽して痩せるんだから同じく金の力で楽して筋肉つければいいじゃん
電気のやつでw
561(1): (ﾜｯﾁｮｲ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)08:09 ID:n91NbJ8C0(1/2) AAS
マンジャロ始めて３週目だけど、腹が減らなすぎて、栄養が偏りすぎて、違う病気になりそう。
そのあたりは、皆さんどうしてます？
562: (ﾜｯﾁｮｲ c657-y3DY [153.151.224.75]) 12/15(月)09:10 ID:ZB9R6SvT0(1) AAS
マンジャロ2回目打ったけどほどほどに腹減るから
栄養不足レベルに飯が減ったりしないな
でもちゃんと痩せる程度の食欲で済む
栄養バランスはアプリでチェックしてバランス良く食べる
白米減らしておかずメインにすれば良いんでは？
563(1): (ﾜｯﾁｮｲ 234a-XoSy [2400:2200:849:6e19:*]) 12/15(月)13:59 ID:eNyk5foc0(1) AAS
10ヶ月続けて辞めたけど、正月付き合いに備えて辞めてた酒ちょっとは飲んどかないとなー
と思ってるけどまだ全く飲みたい気分にならん
毎週次の日休みだし飲まなきゃ勿体無いって飲んでたのは惰性やったんかなあ
564(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b9b-WMy6 [240a:61:5170:52ed:*]) 12/15(月)15:37 ID:tIuWqgJq0(1) AAS
>>563
惰性はダセ～
565(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:42 ID:ydjTxyZX0(2/4) AAS
>>561
え？普通に偏らないようにするだけでしょ？
違うか？
566: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)18:43 ID:ydjTxyZX0(3/4) AAS
>>564
なぜ惰性がダサいの？
理由教えて
567: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb0-Gua/ [2400:4150:52c0:fc00:*]) 12/15(月)18:47 ID:/hV9tXQB0(1) AAS
食っても後で味覚えてないから何食ってもかわらんな
568(1): (ﾜｯﾁｮｲ a295-8IaR [2001:268:986c:d251:*]) 12/15(月)18:57 ID:n91NbJ8C0(2/2) AAS
>>565
朝も昼も１０秒ゼリー２個ぐらいしか、食べれなくなった。
夜でかろうじてまともなもの食べてる感じ。
569: 警備員[Lv.44] (ﾜｯﾁｮｲ 5b87-Qzjj [240b:13:4060:5d00:*]) 12/15(月)19:13 ID:Ox/JNWY70(1) AAS
ちゃんとした食事で栄養バランス考えた上でお腹も満足するのが普通の人
ゼリー２個とかバカなことやってるようじゃリバウンド秒読みだね
570(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2b93-2gI9 [106.73.224.224]) 12/15(月)19:18 ID:eUaxGbkp0(1) AAS
キャベツ炒めて食ったら白米いらなくなるな途中でウッ！ってなる
でも栄養面がやっぱり良くないよね
571: (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-4pLi [202.226.231.123]) 12/15(月)19:47 ID:k6P6Rgnd0(1) AAS
>>570
お薬飲んで食欲消してるだけのダイエットなら栄養なんかまじで考えんでええのよ？
断食して急激に筋肉減らすか、飯食いながらゆーっくり筋肉減らすかの違いしかないって上で書いたけど
10kg落としたら5kgが脂肪4kgが筋肉残りが骨が削れたしなしなボディってゴールは変わらん
栄養を考えるのは筋トレして筋肉や骨を減らさず脂肪だけを減らすダイエットをしてる人だから考える意味があるのよ
572: 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 2f93-Rni1 [14.9.64.96]) 12/15(月)20:00 ID:eBnLjNfl0(2/2) AAS
肌荒れや抜け毛が出てくるほど栄養バランス悪い奴はただの間抜け
573: (ﾜｯﾁｮｲ 8655-LDV1 [240a:61:51b3:11e0:*]) 12/15(月)21:42 ID:ydjTxyZX0(4/4) AAS
>>568
そういったゼリーでも栄誉バランス考慮されたものがあるでしょ
夜だって食べられてはいるのだから栄養が偏ってしまうというのは完全にお前がアホなだけ
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