[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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85: (ﾜｯﾁｮｲ 853c-pBPQ [2001:f75:91a0:2a00:*]) 09/30(火)23:28 ID:TDzFi7Hs0(2/3) AAS
懸垂しんどいな
86: (ﾜｯﾁｮｲ 853c-pBPQ [2001:f75:91a0:2a00:*]) 09/30(火)23:28 ID:TDzFi7Hs0(3/3) AAS
あーでも腕立て100回の方がつらかった
87(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d68-phXL [220.111.109.216]) 10/01(水)00:54 ID:SJ2TSe2q0(1) AAS
今月は悪食ゼロを達成しました～！
痩せガマンしてのゼロでなく、まったく食指が伸びなかったことを寿ぎたい
【2025の悪食】
９月：０回 ←New !!
８月：11回 （菓子パン6、饅頭、シュー、どら焼き）
７月：８回
６月：８回
５月：９回
４月：12回
３月：２回（おはぎ、肉まん）
省5
88: (ﾜｯﾁｮｲ 55f6-G6c+ [2400:4050:a400:1100:*]) 10/01(水)05:26 ID:eeHOyJ6v0(1) AAS
>>87
おはぎはいいだろ！
89: (ﾜｯﾁｮｲ da83-EBYT [240b:10:cf40:9a00:*]) 10/01(水)05:39 ID:eMXKFmmn0(1/2) AAS
悪食と言う表現がかわいい
90: 警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 99c9-8LmU [240b:13:4060:5d00:*]) 10/01(水)06:27 ID:zeNfIyFw0(1) AAS
デブが大好きな食べ物を断てるのは偉い
唐揚げとか論外だからな
91: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-DY8s [240a:61:40c5:e1a9:*]) 10/01(水)06:57 ID:wEg/lFmB0(1) AAS
また値上がりとか？自販機コーラ200円とか？
プロテインも値上がりすんのかな？
体が動くうちは働きたい！その為には体力！
年金が心もとない62歳男性(埼玉県在住)
92: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-mD/X [2400:2413:6481:3900:*]) 10/01(水)08:39 ID:T4Gx5elo0(1) AAS
悪食大王です
93: (ﾜｯﾁｮｲ 66fc-kN3d [240a:61:71d1:8b10:*]) 10/01(水)08:40 ID:uhsEJpK80(1) AAS
年金は65歳からでしょ、もらって無い年金のは無意味
94: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMba-i4MC [153.140.26.201]) 10/01(水)12:19 ID:Q7PI4eXcM(1) AAS
老人って同じ単語を一生繰り返してるから普通にきめーわ
どんだけ自己顕示欲あんねん笑
95: (ﾜｯﾁｮｲ 9986-Yqtx [240b:c010:4e6:dbae:*]) 10/01(水)12:38 ID:RhSkWtBE0(1) AAS
盗用だの画像出せだのひたすら煽ってるだけのIP153.140.のﾜﾝｷﾝﾄﾝ君とか特にな
96: (ﾜｯﾁｮｲ da62-7PBm [2400:2413:66a0:9300:*]) 10/01(水)13:02 ID:RkhKVaKm0(1) AAS
かなしいなぁ
97(1): (ﾜｯﾁｮｲ 112f-KhPu [2405:1203:c212:4600:*]) 10/01(水)15:37 ID:XSj+TNq+0(1) AAS
会費の安い小さいジム行ってる
上半身下半身とわけてるけど
マシンが少ない？4種目づつでやってる
30分位で終えちゃうけど
休息時間少し増やすとかして
もう1周するとかでも大丈夫かな
98(1): (ﾜｯﾁｮｲ da0b-EBYT [240b:10:cf40:9a00:*]) 10/01(水)17:08 ID:eMXKFmmn0(2/2) AAS
>>97
初心者でもアップ（準備運動みたいなもの）を除いて1種目3セットはやった方が良いそうです
チョコザップみたいなとこだとどれぐらいマシーンを占有していいのか知らないの明言はしにくいです
99: (ｱｳｱｳｳｰ Sa41-dBTb [106.155.13.56]) 10/01(水)20:10 ID:4a6bFEkya(1) AAS
>>67
とても参考と励みになります
やっぱり筋トレは重要なんですね
100(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0dde-VhaD [240a:61:60b3:59a4:*]) 10/01(水)20:14 ID:mtF8y6vZ0(1) AAS
最近仕事忙しくて帰りが12時くらいになるんやが
ずっとジム行けてない
そういう時どうしたらいい？
101: (ﾜｯﾁｮｲ aa0d-Xopt [240b:c020:624:3f66:*]) 10/01(水)20:46 ID:naLatE1Z0(1) AAS
>>79
LEO AIってのに聞いたら日本では30%～40%と出た
>>100
俺もそんな時間に終わるけど、ジムには行かないで会社でHIIT4分やってる
帰り道に24時間営業のジムが2つあるけど疲労困憊で無理だね
102: (ﾜｯﾁｮｲ dd4c-DY8s [240a:61:40c5:e1a9:*]) 10/02(木)07:21 ID:ID/9XWSO0(1/2) AAS
緩めの自重(宅)トレから4ヶ月...
少しずつではあるが体の変化を確認！
あぁ、ダンベル10キロが物足りなくなってきました。オプションで増やせるタイプなので思案中。
今月63歳になる62歳男性(埼玉県在住)
103: (ﾜｯﾁｮｲ 99f1-64de [240b:c020:606:ef40:*]) 10/02(木)09:53 ID:c5aF+lnt0(1/2) AAS
プロテイン、5年くらい前ならキロ1000円くらいで買えたんだけどな
104: (ﾜｯﾁｮｲ 99f1-64de [240b:c020:606:ef40:*]) 10/02(木)09:55 ID:c5aF+lnt0(2/2) AAS
安プロテインはダマになろうがビルダー飲みすれば関係ないし
屁が臭くなるからビオフェルミン飲んだり
今くらいの価格だと肉や魚食った方が安いんじゃないか？
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