[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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48: (ﾜｯﾁｮｲ 5e62-fS9Y [175.28.131.122]) 09/29(月)09:42 ID:jMnZTO8o0(1/3) AAS
>>43
自宅トレでムッキムキになって大会出てる人もいるから変わらんと思うで？
ワイはそこにある全部自宅でできると思う
ラットプルダウン→懸垂
シーテッドロウ、Tバーロウ→ディップスバー
ケーブル他 チンニングアシスト→バンド
グリップ→懸垂バーについてる
有酸素運動→バックランジ最強
冷房、紫外線→自宅だからさらに有能
自宅だとダンベルせいぜい30kg→理由が不明だけどうちはバーベルセットで300㎏まで組める
省1
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