筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

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334(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3f3-w9Tx [240a:61:3012:d951:*]) 10/09(木)20:33 ID:Z+oGhNhZ0(1) AAS
我々の限界、パーソナルトレーナーから見てオールアウトの三歩手前で止まるらしい
三歩手前だから筋肉痛にならないのも当然というお話