[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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943(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/26(日)21:43 ID:5NB9kPGO0(2/2) AAS
ダイエットに終わりがあるということが理解し合えないと思う
目標の体重体型になったとしたらそれをキープするわけだろ？
なら太ったときと同じ生活にはならずキープするための生活なわけだから、もう一生ダイエットするということではないだろうか
944(2): (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) 10/26(日)21:54 ID:xu9rW7lz0(3/4) AAS
なんか最近来たんかみたいなレス多いな。ウエイトスレ機能してないから移動できない人だらけよ
>>943
減量カロリーと維持カロリーくらいは知っとけって前も書いた気がするけど同じ人？
自分の場合は減量だと2000、維持だと3000まであがるから全然ちゃうで
945: (ﾜｯﾁｮｲ 02c9-uYmg [240b:c010:431:ca82:*]) 10/26(日)22:07 ID:sbnYBP9B0(3/3) AAS
>>944
そんじゃダイエット板にダイエット完了後の筋トレスレでも立てりゃええやん
ダイエット終わったのにこのスレに居座るクソゴミ害虫専用スレをさ
946: (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) 10/26(日)22:11 ID:xu9rW7lz0(4/4) AAS
なんか常に発狂してるやつ多くね？最近どしたんやちょっと前まで普通だったのに腹減ってるんかｗ
体脂肪は減らしてるからダイエットもしてるってことでええやろ。こんなアピールしてなんになんのって
947: (ﾜｯﾁｮｲ 023e-dYVz [240b:c010:4d2:d628:*]) 10/26(日)22:12 ID:6lhk4XB40(2/2) AAS
なんで他人にはウエイト行けって言ったわけ？
主語デカくしてるし
948: (ﾜｯﾁｮｲ 72ce-5YbP [2400:4050:2d80:e600:*]) 10/27(月)01:14 ID:y+4q11+m0(1/3) AAS
>>930
どーでもいいこと長文で晒すなアホ
黙って丁寧なカーフレイズやってろ
ストレッチやってようが雑なセットやれば怪我はすんだよ
949: (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-OUau [2404:7a84:a3c0:4e00:*]) 10/27(月)02:40 ID:nTIRCkah0(1/2) AAS
トレーニングもダイエットも自分自身の相対比でしか評価できないわけだし本来自己完結するもんなんだけど
このスレにいる他人を否定したり自分を誇張したりするやつは何がしたいんだ
結局自己完結型で成長を感じながら満足感を得られてないやつはその程度なんだろな
950: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-NruJ [153.250.47.115]) 10/27(月)03:05 ID:vfbyMt90M(1/3) AAS
気に入らないやつは追い出す。それがダイエット板だ 甘ちゃんはすっこんでろ
951: (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-OUau [2404:7a84:a3c0:4e00:*]) 10/27(月)04:08 ID:nTIRCkah0(2/2) AAS
他人を下げて自分を上げる行為自体が甘ちゃんの極みやで
ほんまダサいわ
952: (ﾜｯﾁｮｲ 2216-4CVp [125.12.241.112]) 10/27(月)05:53 ID:+Ciw8NLK0(1/2) AAS
あーさーっ！
皆さん、おはよーさん！
今日は天気良さそうですね？
今週は糞忙しく、定時上がり記録が途切れそう...
今日は休養日、仕事に体力全集中とする。
頑張れ、俺！63歳男性(埼玉県在住)
953(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2227-JFQ2 [2400:4051:60e1:1800:*]) 10/27(月)06:18 ID:CGQkvRVp0(1/2) AAS
>>944
カロリーの量がちがうから減量と維持は違うって考えがそもそもおかしい
太らないように節制するのならどっちもダイエット
954: (ﾜｯﾁｮｲ ff38-AAO4 [240b:c010:472:527e:*]) 10/27(月)07:10 ID:7mZyuyw60(1) AAS
太らないように、というのは体脂肪を増やさなと同義なのだろうけど筋肥大させたいならどうしても体脂肪も増える
リコンプという方法もあるけど
955: (ﾌﾞｰｲﾓ MMce-/SIJ [133.159.152.47]) 10/27(月)07:50 ID:JXcqsigjM(1) AAS
筋肥大はスレチじゃね
956: (ﾜｯﾁｮｲ 1b18-nbgv [2405:6582:67e0:6600:*]) 10/27(月)08:40 ID:aCTScpn70(1) AAS
筋肥大させつつ脂肪を落とすのが可能であるからスレチではないね
効率は悪いんだろうけど
957: (ﾜｯﾁｮｲ 72ce-5YbP [2400:4050:2d80:e600:*]) 10/27(月)10:57 ID:y+4q11+m0(2/3) AAS
コンテスト出る奴らは体脂肪率も削って筋肥大もやる
出なくても同じ身体目指していいじゃん
958(2): (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) 10/27(月)12:17 ID:WmZgLuSE0(1/3) AAS
>>953
そんな意地はっても意味ないと思うで？維持カロリーとかメンテナンスカロリーってダイエットでは常識の話
1日2000だと節制が必要だったけど、維持の3000だとほとんどいらんからマックも外食もお菓子も食える
終わらないダイエットは筋肉すり減らすダイエットしてる人だけよ
959: (ﾜｯﾁｮｲ 023e-dYVz [240b:c010:4d2:d628:*]) 10/27(月)12:35 ID:+wbtiIy70(1/3) AAS
>>958
ウエイトが機能してないから自分はダイエット終わってもあっちには行きたくない
ならなんで他人にはウエイト行けって言ったわけ？
960: (ﾜｯﾁｮｲ db62-z5dq [58.3.166.208]) 10/27(月)12:55 ID:WmZgLuSE0(2/3) AAS
自分で答え書いてるやないかｗ発狂して粘着するなら向こうが最適よ
ウエイトスレのガイジと一生レスバしてくるとええで
961: (ﾜｯﾁｮｲ 023e-DfGI [240b:c010:4d2:d628:*]) 10/27(月)13:01 ID:+wbtiIy70(2/3) AAS
え？理解出来てないの？
962: (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-JFQ2 [114.163.131.157]) 10/27(月)13:19 ID:OdcYU+1f0(1) AAS
>>958
いや日本語通じねえというか、知見が狭いというか。かわいそうだな。
基礎代謝と運動や食事誘発全部含めて2200の人で食べたいもん全部食べて3,000超える人は太るよな?
本当は3,000以上食いたいけどそれ以下に抑えるのは節制だよな？
全ての人間がおまえと同じだと思っていることが怖い。
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