[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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923(1): (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/21(木)19:11 ID:t74yYFaX0(4/5) AAS
>>921
逆に妥協しすぎじゃね？12％目指すだけでも卵の脂肪かなり多くて邪魔よ
プリン体気にしない人ならぜったいニワトリさんに頼ったほうが楽
924(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66ba-/mBo [240b:250:a364:0:*]) 08/21(木)19:27 ID:+FFAZMb60(1) AAS
>>923
ワイ脂質50g〜60gはとってるけどインボディ数値で11%台だぞ
ゆで卵は毎日2個食ってるし納豆、鯖or鮭も毎日食っとる
925: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/21(木)19:31 ID:t74yYFaX0(5/5) AAS
ええなぁ運動量か筋肉量の差かもしらん。胸肉食わんから卵6個食ってるけどタンパク質のわりに
脂肪多くなってずっともやもやしてるんよなぁ。今回の健康診断で尿酸値回復してたら肉に変えたろ
926: (ﾜｯﾁｮｲ 0374-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/21(木)20:24 ID:ch/OZEok0(2/3) AAS
ダイエット中やから脂質を気に掛けるのは普通やと思うけど割りと無頓着な人も居んのね
927: (ﾜｯﾁｮｲ eb79-F95I [240a:61:51e2:752:*]) 08/21(木)20:34 ID:in0z5/aF0(1) AAS
>>905
なぜ特定の成分だけ含有量に幅があるのか
質量保存の法則を照らし合わせたら辻褄が合わない
928: (ﾜｯﾁｮｲ d3c3-p+dl [180.60.138.135]) 08/21(木)20:38 ID:2iyfxFzc0(1) AAS
サバにも脂肪デブと筋肉質のヤツがいるって事
929(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1a-Ymbz [153.140.59.140]) 08/21(木)20:38 ID:h8bk9cpvM(1) AAS
>>924
そんなに脂肪食って11とかほんまかよ
うそくせーから体の写真見せてみ
930: (ﾜｯﾁｮｲ 03a5-7eaU [2402:6b00:f33f:6000:*]) 08/21(木)20:51 ID:ch/OZEok0(3/3) AAS
11台だとシックスパックくっきりやろな
羨ましい
ていうかそこ迄いってこのスレに居んのって何処を目指してんの？
931: (ﾜｯﾁｮｲ 9758-uNzz [210.153.130.246]) 08/21(木)21:08 ID:j47ScMMe0(1) AAS
ていうか120歳スレに粘着って何処を目指してんの？
「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>4 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/20
20: 病弱名無しさん sage 2025/08/21(木) 20:52:07.93 ID:CPAHdUVh0
i.imgur.com/g3F4Na0.jpeg
932: (ﾜｯﾁｮｲ 7709-wepS [240b:c010:480:562c:*]) 08/21(木)21:20 ID:LrbCKgMu0(1) AAS
>>929
うそくせーから盗用野郎の元スレとやら貼ってみ
はよ
933: (ﾜｯﾁｮｲ 038e-mHkL [2400:4050:a400:1100:*]) 08/21(木)21:49 ID:Gd+rtJyT0(3/3) AAS
脂質を食えば肥るということでもないからな
そうカロリーの問題だよ。脂質をことさら避けるのも栄養バランスとしては良くない。特にオメガ3とかをね
934(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2f-5pTH [122.100.31.192]) 08/21(木)23:27 ID:JOigx9kUM(1) AAS
いくらマッチョでも顔がこれなら、、外部ﾘﾝｸ:youtube.com
935: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2f-5pTH [122.100.31.117]) 08/21(木)23:40 ID:nmK4uvnjM(1) AAS
二日酔いの日はあんまり運動しないほうがいい？
936: (ﾜｯﾁｮｲ 038e-mHkL [2400:4050:a400:1100:*]) 08/22(金)00:31 ID:K6RbiqVE0(1) AAS
>>934
きっしょ
937: (ﾜｯﾁｮｲ 2a73-NJS6 [240d:1e:87:7900:*]) 08/22(金)00:36 ID:h/SN9eTG0(1) AAS
SNSのマッチョ垢で顔晒さない奴は全員ブスだろ
そういう奴に「なんで顔晒さないの？」って聞いてみw
938: (ﾜｯﾁｮｲ 13ac-5pTH [2001:f75:91a0:2a00:*]) 08/22(金)01:13 ID:TsH+ZxJ40(1/3) AAS
まあ、そーいうことでしょう
褒められるようが顔なら出すしな
939: (ﾜｯﾁｮｲ e662-1GGU [175.28.192.140]) 08/22(金)03:13 ID:wC7CJ6sp0(1/9) AAS
１１％の人がツベに動画出したのかと思ったら変なおっさんやないかｗ
完全スルーってことは盛ったんかね。そこまで絞る人はだいたい自画像の撮影か動画で絞りを確認するから
けっこうストックありそうやけどな
940: (ﾜｯﾁｮｲ 3ed9-mHkL [2400:2412:4980:c00:*]) 08/22(金)06:20 ID:V826WNCd0(1) AAS
体重減って順調なんだけど睡眠時間だけ不安定だわ
朝5時ぐらいに目覚めてしまうようになったわ
941: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-/mBo [240a:61:2130:593a:*]) 08/22(金)07:49 ID:rPD2UO0h0(1/2) AAS
ワイは朝トレ派で4時前起きだわ
オフの日は回復に努めて5時まで寝ようと試みるがいつもの時間に起きてしまう
942: (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-h6zp [114.163.131.157]) 08/22(金)09:08 ID:L8gqWVCK0(1/2) AAS
>>929
でた。
お前体見せろマンか。
そんなに人の体見て何したいんだ
嘘ついてようがなんだろうがそれを確かめてどうすんだよ
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