抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (988ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
5: (ﾜｯﾁｮｲ 57a5-ZUE7 [124.109.182.137]) 2025/05/26(月)19:37:07.35 ID:GZE8J2Pi0(1) AAS
新スレになってから書き込み減ったな
10(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Ta46 [49.98.234.157]) 2025/05/27(火)10:26:28.35 ID:MYEJS2ied(1/3) AAS
>>8
実際そうだよ
女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた
それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加）
それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた
結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと
代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く
270: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-ggAE [60.102.238.79]) 2025/08/11(月)09:30:10.35 ID:g+9r/km90(1/2) AAS
良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない
367(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1d12-XVQY [58.183.61.20]) 2025/09/15(月)20:25:57.35 ID:mMWFw+fZ0(1) AAS
中学以来の５０キロ台にしたい
２０キロ以上減らしたがまだ７キロも残ってるところで停滞し始めた
398: (ﾜｯﾁｮｲ 2bca-8z1e [240a:61:21b2:c7ac:*]) 2025/10/14(火)15:07:15.35 ID:VssVvWmz0(2/2) AAS
BMI20で維持してる
401(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e1a-QKdJ [240f:91:5d61:1:*]) 2025/10/14(火)16:26:59.35 ID:rnROrX070(1) AAS
>>400
あすけん課金した？無料だとだいぶカロリー多いよあれ
609: (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-4gQ/ [126.179.20.229]) 01/02(金)13:52:27.35 ID:2cUJNzzKr(1) AAS
太るよ‥駄目だ
680: (ﾜｯﾁｮｲ 9a1e-jKNx [221.170.45.32]) 02/06(金)20:01:38.35 ID:+ys5E7Co0(1/2) AAS
155センチ、47キロ
764: (ﾜｯﾁｮｲ 2f77-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/01(水)07:17:57.35 ID:rrlLPxLi0(1) AAS
59.5
昨日パン二枚食ったけど増えてなくてよかった
今日は昨日買った野菜の煮物と炒めものして常備菜作っておこう
826: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Ps89 [106.146.5.46]) 04/14(火)12:16:09.35 ID:vW6XP5Q9a(1) AAS
いいね
鬱も寛解しそう
873: (ﾜｯﾁｮｲ c3fc-ccbh [122.197.224.203]) 04/19(日)11:52:40.35 ID:1d2tY5k60(3/4) AAS
53%はすごいね
俺27.7%
身長はそれなりに高いよ
InBodyによると筋肉は標準くらいだがなんで体脂肪率高いのか
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.045s