【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

42: 2025/04/19(土)23:18 ID:O0InWaRq0(1) AAS
22.32km＠矢巾町
お花見しながらペーラン

43: 2025/04/19(土)23:29 ID:qwNCtJRm0(1) AAS
13.7km@庄川～日本海海沿い
日中暑かったけど日没近くなら涼しかったです
急に暑くなりましたね

44: 2025/04/20(日)15:11 ID:poj3bRpa0(1) AAS
J4.8km+W4.8km@庄川～日本海海沿い
雨降り＆エネルギー切れで走れなくなったので引き返しました

45: 2025/04/21(月)18:06 ID:yHUbE0dd0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん

そろそろドリンクを持って走らないと

46: 2025/04/21(月)22:28 ID:L/gQD/0u0(1) AAS
11km@隅田川
風が気持ちよかった

47: 2025/04/22(火)02:18 ID:uOBzUUus0(1) AAS
11km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）

48: 2025/04/23(水)21:54 ID:Hd2+UjOA0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
大会前最後の閾値走
明日からは無理せず走ります

49: 2025/04/24(木)22:16 ID:ia7lqF4d0(1) AAS
4.16km@東京北区　JorW
アキレス腱痛がなかなか治らない

50: 2025/04/26(土)07:25 ID:oZWn58qn0(1) AAS
10km＠矢巾町
昨夜の分
ゆっくりJOG

51: 2025/04/26(土)11:40 ID:VD3H6VuQ0(1) AAS
15km@北多摩
気温低めで楽ちん

52: 2025/04/26(土)18:03 ID:DBL5SzEx0(1) AAS
10km@隅田川
風が気持ちよかった

53: 2025/04/26(土)23:03 ID:rB3y06GD0(1) AAS
15km@木増
ツツジが見頃で綺麗

54: 2025/04/27(日)10:48 ID:Va2qHUwT0(1) AAS
26km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）

55: 2025/04/27(日)11:21 ID:VFsqjI5E0(1) AAS
17km@北多摩
段々風が強くなってきた

56: 2025/04/27(日)11:36 ID:Wb++Fujv0(1) AAS
24km@狭山湖+多摩湖一周
新緑の森林浴に癒された　ここはハマる

57(1): 2025/04/27(日)12:12 ID:F7FJm/m20(1) AAS
イーハトーブハーフマラソン＠矢巾町

99分43秒で目標の100分ギリギリどうにか切れました

58: 2025/04/28(月)01:49 ID:eTWmetRl0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）

59: 2025/04/28(月)22:37 ID:2GREj55S0(1) AAS
そんなに走ったら逆に体に悪いだろ

60: 2025/04/29(火)18:39 ID:GchFr4Ov0(1) AAS
5km＠東京北区
完全ではないけど、左アキレス腱痛もかなり良くなったが
ぶり返さないようゆっくり無理せず

61(1): 2025/04/29(火)20:28 ID:/H80cL4f0(1) AAS
アキレス痛は高反発か低反発の中敷き入れると改善されるよ