【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】 (901ﾚｽ)
上下前次 1-新

22: 2025/04/10(木)16:43 ID:6vOu9ncu0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん

食べてすぐ走るのはやめた方が良さそう

23: 2025/04/10(木)21:48 ID:MmfRTHvK0(1) AAS
12.20km＠矢巾町
まったりJOG流し数本やって終わり

24: 2025/04/11(金)21:29 ID:77ZGizX60(1) AAS
11km@隅田川
調子良かったり悪かったり

25: 2025/04/12(土)05:36 ID:MWyj0iMK0(1) AAS
26km＠横浜市泉区
ロングジョグ。爽やかな気候(;´д｀）

26: 2025/04/12(土)06:21 ID:PevfqCJ+0(1) AAS
21.33km＠矢巾町
昨日の分
早く帰ってこれたのでハーフ走

27: 2025/04/12(土)19:18 ID:U9t3WJft0(1) AAS
14.5km@カムロちゃん

久しぶりにコケた

28: 2025/04/12(土)20:22 ID:chTlqhOU0(1) AAS
15km@北多摩
風が心地よい季節

29: 2025/04/12(土)22:39 ID:ml4Pz2Sf0(1) AAS
10km＠矢巾町
ゆっくりJOG

30: 2025/04/13(日)10:03 ID:/pZGcB5u0(1) AAS
12.42km＠矢巾町
早くに目が覚めたので久々に早朝JOG
締めに2kmインターバルでいい汗かいて終わり
夜ばっかりなので朝走るの気持ちいいですね

31: 2025/04/13(日)12:50 ID:9DboRgNL0(1) AAS
15km@北多摩
雨を避けて朝イチ

32: 2025/04/14(月)15:49 ID:RRzq+3Gx0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん

腕振りを少し工夫してみた

33: 2025/04/16(水)21:12 ID:6uqM5jxf0(1) AAS
12.42km＠矢巾町
そんなに寒くはなかったけど風強かったです

34: 2025/04/17(木)16:57 ID:2vlvMSCl0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん

久しぶりに公園をぐるぐると

35: 2025/04/17(木)21:15 ID:vEyEDnyy0(1) AAS
12km＠矢巾町
Мペース巡航＋閾値走5km
久々に暖かいです

36: 2025/04/17(木)21:21 ID:4CmI60Kf0(1) AAS
10.5km@隅田川
段々と暑くなってきました

37: 2025/04/17(木)22:59 ID:AebqXxQI0(1) AAS
4.16㎞@東京北区

アキレス腱痛で２週間は走ってなかった
痛みは随分取れたので、ゆっくりでむりせず

38: 2025/04/18(金)16:07 ID:JbURHY+90(1) AAS
11.0km@カムロちゃん

夏でした

39: 2025/04/18(金)20:31 ID:EIfqtBX+0(1) AAS
15.5km@木増
夕方ウグイスの合唱、日暮れ後虫の声が賑やか

40: 2025/04/19(土)15:56 ID:X3BVKvhz0(1) AAS
15km@北多摩
昼間なら暑熱馴化の数字でても不思議じゃない暑さ

41: 2025/04/19(土)20:27 ID:7klFXSh+0(1) AAS
15km@木増
日中暑さ厳しく休憩と水分補給をとりながら