[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 12人目 (1002ﾚｽ)
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943: 2024/11/14(木)12:51 ID:pdycqKf0(1) AAS
オメガ3連呼どうぞ
944: 2024/11/14(木)13:10 ID:T1uU21Db(1/2) AAS
健康でいたいなら毎日バービージャンプがよい
体内のミトコンドリアが貴方を健康にさせる
945: 2024/11/14(木)13:27 ID:20LaKJoV(1) AAS
バーピーとバービーの違いもわからん馬鹿が何書いても信頼される訳ねーだろ
946: 2024/11/14(木)13:56 ID:ftzhS540(1) AAS
「Burpee」
ミリタリーなトレーニング種目：バーピージャンプ
このバーピーの由来は、アメリカの生理学者「ロイヤル・H・バーピー」に由来し、アメリカ陸軍の体力試験で採用されたのがきっかけで世界的に広まったと言われています。
947: 2024/11/14(木)14:24 ID:5doOiMz0(1/2) AAS
バーピージャンプは部活でやらされたな
奴隷な感じがして嫌いになった
あとジャンプしてる瞬間の見た目がマヌケで気持ちが下がる下がる
948: 2024/11/14(木)14:28 ID:5doOiMz0(2/2) AAS
呼吸が必要な場面で変な体勢でわざと呼吸を乱す動作して鍛える種目あるよな
何を鍛えてるのか分からんけどな
柔道だと受け身ダッシュというのがあった
本当これなんなん本当
苦しいだけじゃん
949: 2024/11/14(木)16:06 ID:hGbp/E3W(1) AAS
>>939
高血圧って普段の食事から徐々に悪化していくから油断していると痛い目あうぜ
若い連中は実感がないから手遅れになるまで危険性に気付けない
一言でストレートに言えばお馬鹿なんだよね
950: 2024/11/14(木)16:17 ID:HeqxJe25(1) AAS
自重低負荷高回数種目の最後の十数秒は息止める
高地トレーニングに似た効果がありvo2maxが向上するという
951: 2024/11/14(木)16:21 ID:/LN4zTG0(1/2) AAS
若い内はなぜか自分は大丈夫だって根拠も無く思い込んでる人が多い印象
安物の油で何度使い回したか分からない油で揚げた酸化した油とAGEsたっぷり揚げ物、質の悪い油たっぷり添加物たっぷりのジャンクフードや加工食品、ラーメンの麺だけでも塩分過多なのに栄養的に質の悪い油と塩分たっぷりのスープまで飲み干す
そんな生活を続けて健康でいられる思っているにだから救えないよ
その内生活習慣病は保険適用対象外にしようという動きも出てくるだろう
将来苦労することになるだろう
952(1): 2024/11/14(木)16:24 ID:mQ4nMMQF(1) AAS
救われようが救われなかろうが皆いつか死ぬしどうでもいいだろ
各々が好きな物食えばええ
953(1): 2024/11/14(木)16:35 ID:/LN4zTG0(2/2) AAS
>>952
少ない若者で大勢の老人を支えていく社会になるのだか当然限界はいつかやってくる
真っ先に切り捨てられる人は自業自得な生活を送ってきた生活習慣病の人
同情の余地はなく、自己責任自己負担でとなる社会になると確信している
馬鹿は先を読めないから救えないよ
954: 2024/11/14(木)16:36 ID:cPvUsnYF(1/2) AAS
今日の筋トレしたいがやる気が出ない
睡眠の質が悪い
955: 2024/11/14(木)16:45 ID:erafLANE(1) AAS
>>953
そんなレスしてるお前はどんな風に見られてるか読めていなのですか？
956: 2024/11/14(木)16:50 ID:cPvUsnYF(2/2) AAS
筋トレやったわ
もう一ヶ月ぐらい経つかな？
重りも5キロになったし筋力アップは順調
全然痩せないからムキムキになるしかない
957(1): 2024/11/14(木)17:49 ID:jodeDV9w(1) AAS
プランク 腕立て 散歩で170cm51kgだけど俺も全然痩せないや
958: 2024/11/14(木)18:06 ID:oeEzgB/s(1) AAS
知識をアップデートしよう
藤本美貴「誰が一汁三菜って言い出した？」伝統の食事スタイルに思わず本音「海外はポテトと肉焼いただけとか、これでいいんだと」 [muffin★]
2chｽﾚ:mnewsplus
959: 2024/11/14(木)18:33 ID:T1uU21Db(2/2) AAS
うーし今日はバービーでHITTやるぞ！
960: 2024/11/14(木)18:57 ID:bEOdQ7ir(1) AAS
日本人の体質もあると思う
961: 2024/11/14(木)19:11 ID:ZBch1RKp(1/2) AAS
こういうルートもあるんやな
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
962: 2024/11/14(木)19:40 ID:Cv+eGW4X(1) AAS
別に聞かなくても押し付けて来るよねwww
しょーもないゴタクを
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