散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (322ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 5bba-fs0/ [240a:61:30e3:9fc5:*]) 2024/10/26(土)10:50 ID:rZEvSNnQ0(1/2) AAS
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スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を複数行足してください
歩きと走りで意見や考えが全く合わないので分離しました
ランナーの方は以下スレをご利用ください
ジョギングでダイエット 1kmめ
2chｽﾚ:shapeup
散歩&ウォーキングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
省12
303(1): (ﾜｯﾁｮｲ b162-wm5r [58.3.123.251]) 07/22(火)22:56 ID:8pV+REHx0(1) AAS
>>300
ぼくは雨の日とかはYouTubeの自重トレーニングか、Switchのフィットボクシングをやってる
304(2): (ﾜｯﾁｮｲ b34e-A2Hg [133.203.2.246]) 07/24(木)13:42 ID:GC+ngCBC0(1) AAS
亀レス失礼
>>301 まあ確かに。でもこう言っていいのかアレだけどいかにも健康意識し出したおじさん的ムーブに見られないかなと思ってしまう節あり
>>303 ゲームいいな。switch sportsのテニスで実力が拮抗した者同士でジョイコン振り回してるとすぐ汗だくになるし効くだろうなとは思う。ボクシング買ってみるか
305: (ﾜｯﾁｮｲ 9d81-rB2l [2400:2200:90d:e0e9:*]) 08/03(日)07:21 ID:YJ5r1puY0(1) AAS
>>304
ウォーキングでしょ
腕は振ってないの？
肩甲骨動くくらい後ろに腕引くと肩凝らないよ
前にばかり振ってる人は良くいるんだけど
ホントは後ろに引くのが正解
なんか体の仕組みでその時自然に腕と反対側の足が上がるので疲れにくくなるらしい
姿勢も良くなるし背中が綺麗に締まるよ
306: (ﾜｯﾁｮｲ 44bb-5Wx7 [2400:4153:b581:2700:*]) 08/07(木)22:16 ID:OC6gAyxR0(1) AAS
正解
307: (ﾜｯﾁｮｲ cf9d-XNnk [153.223.189.107]) 08/25(月)14:31 ID:s08oJwkZ0(1) AAS
>>304
え？>>298とは別人なの？
308: (ﾜｯﾁｮｲ 6e90-01Hz [240a:61:2108:1612:*]) 10/12(日)16:52 ID:08jXwuPG0(1) AAS
ランニングウォッチ買っちゃったし、本気でダイエットしないと
309(1): (ﾜｯﾁｮｲ d764-5FmA [240a:61:5176:7838:*]) 10/13(月)09:40 ID:wI8stpEg0(1/3) AAS
ピンからキリまであるけど
いくらぐらいのランニングウォッチ買いましたか?
310: (ﾜｯﾁｮｲ 6e90-01Hz [240a:61:2108:1612:*]) 10/13(月)13:47 ID:RW3i/SnA0(1/2) AAS
>>309
10万のGARMIN FourRUNNER970買いました
311: (ﾜｯﾁｮｲ d764-5FmA [240a:61:5176:7838:*]) 10/13(月)15:53 ID:wI8stpEg0(2/3) AAS
スポーツの日なので頑張ってください
応援してます
312(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e90-01Hz [240a:61:2108:1612:*]) 10/13(月)15:54 ID:RW3i/SnA0(2/2) AAS
がんばります！
ありがとうございます✨
313: (ﾜｯﾁｮｲ 0755-qhVR [124.241.84.56]) 10/13(月)17:12 ID:NJimiOhZ0(1) AAS
>>312
おめ、いい色買ったな！
314: (ﾜｯﾁｮｲ d764-5FmA [240a:61:5176:7838:*]) 10/13(月)19:23 ID:wI8stpEg0(3/3) AAS
何歩ぐらいいきましたか?
315: (ﾜｯﾁｮｲ 6e90-01Hz [240a:61:2108:1612:*]) 10/14(火)14:25 ID:dzsOE0on0(1) AAS
30分ほどウォーキングしてきました。
316: (ﾜｯﾁｮｲ 73f3-y8SH [2404:7a81:1c0:3200:* [上級国民]]) 10/17(金)20:30 ID:W2h7TAy00(1) AAS
なぁ、キンタマ痛くならない？
グッグッって潰されて3kmくらい走ると軽い鈍痛になる
ハーフのキンタマを゙収める普通のボクサーストレッチパンツ履いてるけど
それでもグッグッがなくならん
普通のパンツよりマシだけど
317(1): (ﾜｯﾁｮｲ 669d-fR/A [153.223.189.107]) 10/17(金)21:15 ID:v9LGtGBS0(1/2) AAS
BVDのレースのボクサーパンツいいよ
318: (ﾜｯﾁｮｲ 32e2-y8SH [133.209.105.114 [上級国民]]) 10/17(金)21:46 ID:jovW67Fr0(1) AAS
>>317
快適グラマラスとかあってガチのレースやん...
319: (ﾜｯﾁｮｲ 669d-fR/A [153.223.189.107]) 10/17(金)22:57 ID:v9LGtGBS0(2/2) AAS
あとヒミコの総レースもいい
320: (ﾜｯﾁｮｲ cf0f-d79l [2400:4050:2840:ae00:*]) 10/18(土)10:44 ID:ijgJ88050(1) AAS
ばっつんぱっつんのパンツ履いてるのか
321: (ﾜｯﾁｮｲ 0d93-af7c [14.8.133.33]) 11/20(木)15:18 ID:zXx9L+EL0(1) AAS
クマ出没の為、前回ジョグから11日空けたらめちゃ疲れた
322: (ﾜｯﾁｮｲ 9bc6-+eT/ [2400:2200:9ea:82e4:*]) 11/29(土)12:52 ID:dFfUqSIt0(1) AAS
日が空くと続かなくなるよな
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