散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (366ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
304(2): (ﾜｯﾁｮｲ b34e-A2Hg [133.203.2.246]) 2025/07/24(木)13:42 ID:GC+ngCBC0(1) AAS
亀レス失礼
>>301 まあ確かに。でもこう言っていいのかアレだけどいかにも健康意識し出したおじさん的ムーブに見られないかなと思ってしまう節あり
>>303 ゲームいいな。switch sportsのテニスで実力が拮抗した者同士でジョイコン振り回してるとすぐ汗だくになるし効くだろうなとは思う。ボクシング買ってみるか
305: (ﾜｯﾁｮｲ 9d81-rB2l [2400:2200:90d:e0e9:*]) 2025/08/03(日)07:21 ID:YJ5r1puY0(1) AAS
>>304
ウォーキングでしょ
腕は振ってないの？
肩甲骨動くくらい後ろに腕引くと肩凝らないよ
前にばかり振ってる人は良くいるんだけど
ホントは後ろに引くのが正解
なんか体の仕組みでその時自然に腕と反対側の足が上がるので疲れにくくなるらしい
姿勢も良くなるし背中が綺麗に締まるよ
307: (ﾜｯﾁｮｲ cf9d-XNnk [153.223.189.107]) 2025/08/25(月)14:31 ID:s08oJwkZ0(1) AAS
>>304
え？>>298とは別人なの？
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