散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (366ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
253(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3b01-q/f0 [2400:2200:91a:ade:*]) 2025/02/27(木)08:01 ID:pqhuAwnv0(1) AAS
>>245
歩き方に癖があるとか？
自分は平坦道を20km歩くと股関節に違和感が出てくる
山道なら地形に合わせて色んな動きをするけど平坦道じゃ同じ動きの繰り返しだから一箇所に負荷がかかりやすいてことらしい
自分も癖とかストレッチ意識するわ
257(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-CfL+ [180.199.31.95]) 2025/03/05(水)00:35 ID:aGEbQCJU0(1) AAS
>>253
なんとなく思ってるのが
体幹の弱さ
体がグラグラしてしまうのを
膝で受け止めてるのかな、と
体幹の鍛え方がどうもわからない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s