【今日も】　ジョギング＠　71　JOG　【ジョグ日和】

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963: 03/09(日)20:04 ID:ef8d7CJC0(1) AAS
９km@小山
ついでに銭湯に来た

964: 03/09(日)21:19 ID:y6l9O8OW0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）

965: 03/10(月)06:46 ID:/bSQtdrb0(1) AAS
昨日
13.61km@庄川～日本海海沿い
走り始め筋肉痛でしたがなんとか走れました

966: 03/11(火)19:49 ID:pwkKauAl0(1) AAS
12.3km@カムロちゃん

少しずつ楽に走れるようになってきたような

967: 03/11(火)21:11 ID:CEmbwih+0(1) AAS
4.3km＠東京北区　J or W
今日は心拍数もゾーン３で歩きもほとんどなく
調子良かった
3.11　(・人・)

968: 03/11(火)22:42 ID:Pea82mHL0(1) AAS
12.17km＠矢巾町
終始倦怠感に包まれてたのでEペース下限付近で無理せずゆっくりとJOG
釜石で震災受けたの14年経っても忘れられません黙祷

969: 03/12(水)16:00 ID:vzpfzzbs0(1) AAS
14.5km@カムロちゃん

結構降られたけど暖かくて助かった

970: 03/13(木)21:02 ID:cWqRNNbx0(1) AAS
12.3km＠矢巾町
今日は閾値走
風が強いですね

971: 03/14(金)01:15 ID:S58IlMyf0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ナイトジョグ。(;´д｀）

972: 03/15(土)19:33 ID:EwlORzN50(1) AAS
15km＠仙台
日が暮れるとまだまだ寒い

973: 03/15(土)19:42 ID:x+mOaQ2x0(1) AAS
15km@北多摩
明日は雨の予報

974: 03/15(土)23:02 ID:PBXW0xb50(1) AAS
12.21km＠矢巾町
明日は雪が降る予報なので休足日かな

975: 03/16(日)12:21 ID:yQi95z/d0(1) AAS
15km@北多摩
疲れたっす

976: 03/17(月)23:03 ID:/FqcgOgP0(1) AAS
4.49km@東京北区　ゾーン3,J or W
前日、酒のんだから脈上がるかと思ったけど、そうでもなかった
先週、(土)も4キロぐらい

977: 03/18(火)17:44 ID:qtJsNlny0(1) AAS
7km@隅田川
ゆるjog

978: 03/18(火)18:03 ID:Bg0w3rY60(1) AAS
15.8km@カムロちゃん

休み明けにつき快調でした

979: 03/18(火)20:21 ID:9mEfFmuz0(1) AAS
8km@隅田川
疲れてる

980(1): 03/20(木)16:47 ID:c1KDH+mg0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん

いつもの公園の河津桜が満開できれいでした

981: 03/20(木)18:59 ID:rbSJgR/70(1) AAS
15km@北多摩
公園大賑わいでちょっと走りにくし

982: 03/20(木)20:42 ID:cjxYnhJ10(1) AAS
5km@隅田川