筋トレしながらダイエットしている人集まれ　8人目

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76(1): (ﾜｯﾁｮｲ b35a-BTlD) 2024/06/18(火)09:49 ID:wMzMDbF70(1/2) AAS
20ｋｇ荷重してもアイソメはアイソメだからなぁ
あくまで健康運動の範疇でいいならそれで良いとおもうけど
筋肥大狙いならあまりに効率悪い

77: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-dlsD) 2024/06/18(火)09:57 ID:/sgHaEqv0(2/6) AAS
>>76
肥大より引き締めて、バルクよりスポーツに役立つ強固な体幹を作りたいかな
まあもうなってるかもしれんが