[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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208: (ﾜｯﾁｮｲ c378-lIIE) 2024/05/13(月)16:55 ID:9emsUPhU0(1) AAS
何言ってんだコイツｗ
209: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-Hnix) 2024/05/13(月)17:13 ID:m+jCK1pk0(1/2) AAS
60代後半だが、俺の場合はジーンズを穿いて肉がこぼれないというのが最低限の目標だったから、
無駄な脂肪をとことんそぎ落とす必要があった。
今では10代の子たちと同じくらい細いよ。腰に肉が１つもない。
あと身長も155cmだからこれも10代の前半の子たちと同じくらいだよ。
これは有酸素運動と食事制限をしているからであり、してなければ絶対に無理
210: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-Hnix) 2024/05/13(月)17:16 ID:m+jCK1pk0(2/2) AAS
運動しないのは論外
ウェイトトレするのはもっと論外
俺の場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
14才サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？30才ちょうどくらい？だってさ
65才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろい。
211: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-JXLI) 2024/05/13(月)17:47 ID:ufuAavxA0(1) AAS
クソ老人の自分語りキモすぎる
212: (ﾜｯﾁｮｲ e578-TddD) 2024/05/13(月)18:47 ID:nJjtCm8e0(1/2) AAS
すぐさまNGよ
213: (ﾜｯﾁｮｲ 2d93-Tcp0) 2024/05/13(月)18:52 ID:rHs+yfQE0(1/2) AAS
ついに60後半のフリしだしちゃったな
しかもこいつまだブヨブヨの汚い腹でスタイル悪い女みたいな体型だぞ
214: (ﾜｯﾁｮｲ d398-W+jA) 2024/05/13(月)20:15 ID:oML1EK4m0(1) AAS
ひゃ、ひゃくごじゅうご！？
215: (ﾜｯﾁｮｲ a11b-lgp4) 2024/05/13(月)21:18 ID:JuUy/1KT0(1) AAS
>>198
その症状出てたけど脂質を適量摂るようにしてから治った
216: (ﾜｯﾁｮｲ e578-TddD) 2024/05/13(月)21:35 ID:nJjtCm8e0(2/2) AAS
づつ
ずつの方が良いよね
217: (ｽﾌｯ Sdd7-yy18) 2024/05/13(月)22:31 ID:hTtTGJ/nd(1/2) AAS
お前らプロテインに人工甘味料入ってたら気になる？
218(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d93-Tcp0) 2024/05/13(月)22:34 ID:rHs+yfQE0(2/2) AAS
気になる人はノンフレーバー飲むだけ
219: (ｽﾌｯ Sdd7-yy18) 2024/05/13(月)22:37 ID:hTtTGJ/nd(2/2) AAS
>>218
ノンフレーバーはキツイからステビアが甘味料のやつ飲んでるわ
220(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-WkGD) 2024/05/13(月)22:39 ID:AM66D3570(1) AAS
トレーニング方法がマシンの使い方が分からなくて我流でやってるんだけど、本当にこれで痩せるのか不安
筋肉に効いた機械の使い方してないかもしれん…
221: (ｽｯﾌﾟ Sd03-RWE8) 2024/05/13(月)22:44 ID:UTCxoybWd(3/7) AAS
ならないだろ
ダイエットコーラ継続して飲んでも体調悪化は皆無だしな
汗かく習慣のが大事
逆に普通のコーラの砂糖のカロリーに1日の消費量が負けてる日が続くと
汗かこうが太るのはもちろん
俺はニキビに肌の乾燥に肌荒れにかゆみに気分の悪化と明らかに良くはない異常が起こりやすくなってた
断ってウォーキングしたら治るし
1日の食事カロリーに基礎代謝とウォーキング消費が勝てば不調どころか超健康美肌
222: (ｽｯﾌﾟ Sd03-RWE8) 2024/05/13(月)22:47 ID:UTCxoybWd(4/7) AAS
豚ビルダーの場合は
カロリー油を筋肉に閉じ込めてるから人工甘味料の有害な成分が筋肉に滞留して痛みになるだろな
脂肪は栄養やゴミを溜め込む性質ある
223: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-HRwT) 2024/05/13(月)22:48 ID:y6cMxiSg0(4/7) AAS
50歳のおばちゃんと交尾したつもりで
相手が「実は50代じゃない」と言ってきて
30歳くらいのおばさん？かと聞いたら
65歳の完全ババアだった時の驚きと絶望
確かに驚くとは思うけど
ドン引きもされるのでは？
224: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-HRwT) 2024/05/13(月)22:57 ID:y6cMxiSg0(5/7) AAS
筋肉はグリコーゲンは貯め込むけど
油は溜め込めないのでは？
225: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/13(月)23:09 ID:PmgJtFwb0(2/2) AAS
>>220
宅トレかな？
・プッシュアップ3セット→パイクプッシュアップ3セット
・公園で斜め懸垂3セット→家でスクワット3セット
・休み
最低限だとこれでいい
226: (ｽｯﾌﾟ Sd03-RWE8) 2024/05/13(月)23:09 ID:UTCxoybWd(5/7) AAS
wwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
227: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-HRwT) 2024/05/13(月)23:16 ID:y6cMxiSg0(6/7) AAS
油脂は脂肪
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