ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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747: (ﾜｯﾁｮｲ d05e-2ooF [2409:11:1780:1b00:*]) 08/09(土)08:00 ID:8YdyUuhg0(1) AAS
最近、走り始めると大きい方か小さいほうのどちらか、または両方を催すことが多いんだけど
みなさんはそういうことありませんか？
748: (ﾜｯﾁｮｲ 0e7c-ki9s [2001:268:98fa:9ed8:*]) 08/09(土)11:50 ID:3qjLqjUz0(1) AAS
腸が動き始めるからかね
749: (ﾜｯﾁｮｲ eb10-fIJI [240b:12:2182:5600:*]) 08/12(火)10:53 ID:cWpcfOHf0(1) AAS
暑いからと走るのサボってたら太った
750: (ﾜｯﾁｮｲ 7f76-W0Wb [219.104.137.93]) 08/25(月)12:23 ID:6IbBCo6C0(1) AAS
走るとやたらとオナラが出る
周りで走ってる人は気づいてるのかな
751(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f76-W0Wb [219.104.137.93]) 08/27(水)20:12 ID:M6cxtEGX0(1) AAS
雨が降ってきたから今日はジョギングお休み
濡れた路面は滑る
夏は夜でも暑くて走るのが億劫
冬も寒くて走り出すまで寒すぎて走ると暑いから服装が難しい
752: (ﾜｯﾁｮｲ 9d10-Prhl [240b:12:2182:5600:*]) 09/20(土)10:49 ID:JVDh5hXK0(1) AAS
>>751
最近買ったエボライドスピード3は、濡れた路面でも滑らなかったよ
AsicsGRIPのやつ
753: (ﾜｯﾁｮｲ e9bc-eX8U [124.155.120.181]) 09/21(日)15:49 ID:qw7Cnxp70(1) AAS
アキレス腱痛めた
2週間から6週間走れない
754: (ﾜｯﾁｮｲ b5e2-waUE [240b:12:2182:5600:*]) 10/05(日)23:04 ID:4w3hlH3b0(1) AAS
久々に15km走った！
さすがに脚にキテる
755: (ﾜｯﾁｮｲ 2bba-xx7S [240b:12:2182:5600:*]) 10/13(月)23:48 ID:iaMnClkQ0(1) AAS
先週は40km走れた。
体重も体脂肪率も下落トレンドに。
これくらい走らんとダメなのかー
756: (ﾜｯﾁｮｲ 87ba-/RLJ [240b:12:2182:5600:*]) 10/20(月)21:24 ID:Wg8C20gT0(1) AAS
先週は35km走れました。
5km、15km、15km。
757: (ﾜｯﾁｮｲ 1bba-e60V [240b:12:2182:5600:*]) 10/27(月)06:27 ID:inQeBxU80(1) AAS
先週は25kmでした。
10km、15km
758: (ﾜｯﾁｮｲ 1bba-e60V [240b:12:2182:5600:*]) 11/01(土)07:27 ID:NhOBvNG70(1) AAS
10月の月間走行距離は153kmでフィニッシュ。
月平均体重は71.02kg（←72.07kg）
月平均体脂肪率は20.6%（←21.3%）
759: (ﾜｯﾁｮｲ 3bba-rc65 [240b:12:2182:5600:*]) 11/03(月)10:52 ID:rja7ulds0(1) AAS
先週は31km走れた。
12km、13km、6km。
760: (ﾜｯﾁｮｲ 3dba-Crcz [240b:12:2182:5600:*]) 11/10(月)09:58 ID:TavbRUhM0(1) AAS
先週は36kmだった。
12km、12km、12km。
ちょっと停滞気味
761: (ﾜｯﾁｮｲ 25f6-EBXT [240b:12:2182:5600:*]) 11/17(月)20:00 ID:0IgMGjq90(1) AAS
先週は10kmしか走れなかった。
気合入れ直さないとなぁ。
762: (ﾜｯﾁｮｲ 0df6-OSFt [240b:12:2182:5600:*]) 11/24(月)21:57 ID:QniotQcd0(1) AAS
先週は26kmでした。
5km、6km、15km。
ちょっとサボり癖が出てきてるかも。いかんいかん
763: (ﾜｯﾁｮｲ e34f-jrVH [240b:13:82e0:ea00:*]) 11/24(月)22:05 ID:4ig/h9Ud0(1) AAS
すげー走っとるな
764: (ﾜｯﾁｮｲ e941-dD5q [240a:61:3032:6699:*]) 12/01(月)16:56 ID:AA/8pCuF0(1) AAS
先週は30km走れました。
15km、15km。
765: (ﾜｯﾁｮｲ e941-dD5q [240a:61:3032:6699:*]) 12/04(木)20:55 ID:8vw4F18a0(1) AAS
11月の月間走行距離は109kmでフィニッシュ。
月平均体重は70.73kg（←71.02kg）
月平均体脂肪率は20.2%（←20.6%）
走行距離が少ないと減りもゆっくりだねぇ。
766: (ﾜｯﾁｮｲ 27ef-gk1Q [150.9.27.33]) 12/18(木)01:44 ID:dNE1XqXe0(1) AAS
Bluetoothイヤホン爆音音楽聴きながらジョギングウォーキングしてるけど
最高だね
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