ジョギングでダイエット 1kmめ

ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

441(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f48-eaZ1 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/06/14(金)03:59 ID:iJJ65kIq0(1) AAS
20分だとデッドポイント過ぎてそこから楽に走れるようになるんだけどな心肺機能的に

444: (ｽﾌｯ Sd1f-K1tO [49.106.207.158]) 2024/06/14(金)12:19 ID:TwPeG5o5d(1) AAS
>>441
20分までに抑えてたのは膝のためで、心肺的にはまだまだ走れます。

482: (ﾜｯﾁｮｲ de18-YUk7 [2404:7a84:2340:6300:*]) 2024/07/08(月)22:02 ID:g14ALxMX0(1) AAS
>>441
本当に良かったのに何を見てるの