ジョギングでダイエット 1kmめ

ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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243(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d0f-UEfs [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/05/10(金)19:50 ID:DXImelbC0(2/2) AAS
すねの痛みがシンスプリントならストレッチがいい
正座して膝を持ち上げて伸ばす

481: (ﾜｯﾁｮｲ 9165-yIEr [2404:7a81:b960:e700:*]) 2024/07/08(月)21:56 ID:t5gHkHp40(1) AAS
>>243
今がちょうどそういう時期なのかな