ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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349(1): (ﾜｯﾁｮｲ ae0c-4Vxx [119.230.195.61]) 2024/05/22(水)18:41:53.84 ID:JWRBjKJe0(4/6) AAS
接地時間が長いのは腰が落ちてるから
膝回りが痛くなる一因は腰が落ちてるから
ブレるのは過度に膝が曲った状態で重心前着地してるかそもそもの接地の仕方が悪いか
結局>>326でも言った膝痛めそうになるフォームで走っといてこのシューズ合いませんは草も生えん状態やし接地時間だけじゃなく上下動も合わせて見ないと評価なんて出来んだろう
393: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-EetU [49.96.47.92]) 2024/05/27(月)19:49:13.84 ID:uj4CdukPd(1) AAS
雨で走れなかった
運動してないから夕飯は食べない
一枚ラスクを食べただけ。
体重落ちてて嬉しい
567: (ｼｬﾁｰｸ 0C8f-98Go [101.203.10.175]) 2024/07/31(水)00:08:40.84 ID:fAqXtBipC(1) AAS
クレカ情報、書籍情報で3980円なんていけなくなっちゃうよね
紙新聞・紙雑誌・地上波放送もなんとなく
719: (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-3AU/ [240b:11:8522:3100:*]) 2024/11/09(土)00:58:22.84 ID:hVM+XMr90(1) AAS
72から半年かけてとうとう67kg台まで落ちて安定してきた@175cm
71前後で横ばいだった数ヶ月間はなんだったんだろうか
運動量、酒量変わらんのに
酒やめて65目指すかな二十歳の体重
723: (ﾜｯﾁｮｲ f360-ptoR [240a:61:11d3:5ac8:*]) 2024/11/24(日)22:12:14.84 ID:UjLmvST00(1) AAS
週末10km走るようになり
平日の5kmが物足りなくなってしまった
時間がないから走る距離を伸ばせない
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