ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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92(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ded-wQwV [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/05(日)16:59:39.60 ID:zk8xrnLV0(3/6) AAS
>>80
10km完走おめ！
自分は最長11kmでこの辺になると止めたくなるから気持ち良く走れるのは8～10kmくらいかなと思ってる
GWは11連休で1日歩いて1日雨で休息した以外は10kmラン達成中
今日はまだこれからだけど
354(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b13-ncdO [122.222.224.195]) 2024/05/22(水)23:53:36.60 ID:QrdDT4190(2/2) AAS
>>349
ここで自分が言ったって自供してるんだ
またID変えたほうがいいんじゃない
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 260c-NZMb [119.230.4.176]) 2024/05/27(月)19:37:12.60 ID:I/q8XN/C0(1/6) AAS
>>390
ストーカーに仕立てたいならずっと付き纏ってる証拠出せるんだよな？
2年前のことを出しただけでずっと付き纏ってるストーカーってなるのは頭がおかしいと思うから病院行ってこいよ
点を線や面にしないと生きていけないなら仕方ないがな
板越えて云々はお前も一緒だ
406: (ﾜｯﾁｮｲ 260c-NZMb [119.230.4.176]) 2024/05/28(火)01:09:02.60 ID:+71W3ZPP0(1/2) AAS
余程悔しかったんだなあ可哀想に
しかも体重別スレの振る舞いまで知ってるとかお前も十分ヤベェわw
420(1): 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ e333-7vhM [180.198.135.255]) 2024/06/04(火)22:52:27.60 ID:cmnimAIy0(1) AAS
筋肉は使わなくなったら割とすぐ減る
筋肉の方が脂肪より比重が重い
それだけのことなんだが
439: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1f-9687 [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/06/13(木)18:51:32.60 ID:ApEyvWqO0(1) AAS
体重も関係あると感じてる
身長-100まではウォーキングメインで無理せず少し走るぐらいにしてて、今は-105で5キロ走っても問題ない
ただ健康、ダイエット、体力目的なら走っても10キロ目安にしないとそれ以上は怪我する確率が増えるだけだと周り見ても思っている
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8e2c-UY0m [2001:268:9804:aa36:*]) 2024/08/08(木)12:37:08.60 ID:pLFwcDfH0(1) AAS
スピードは落としてます。つか上げられない
679: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-L2eq [49.98.225.104]) 2024/09/21(土)10:22:45.60 ID:fFJwNp2vd(1) AAS
昨日も今日も曇ってて走りやすかった
走るのが楽しい季節になってきたねー
688: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM17-Eplv [122.100.25.110]) 2024/09/30(月)19:52:22.60 ID:JHpDDGyXM(1) AAS
スマホやらペットボトルぐらいまでを入れられるランニングポーチが捗る
荷物を体の中心に調整できるヤツ
716(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43d7-xvt3 [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/10/29(火)17:24:34.60 ID:23D3apCk0(1) AAS
>>715
自分の書き込みを校正出来ないとvo2maxは下がるよ
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