ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
58: (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-3qNx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/05/05(日)14:19:55.59 ID:R3tiMiJc0(4/9) AAS
-fpkZ
-6Sbd
この2つを透明あぼーんすると正常なスレに見えるので、まずは反応しないようにしてみましょう。
どうにもならんかったら、ここは被害担当艦として残して別のスレか別の板に移住かな
走り始めてしんどかった頃にスロージョギングをことをこの板で知って、おかげで距離も速さも延びてジョギング楽しくなったので、そういう初心者向けの情報交換できる場所は欲しいなぁと思うんだけどさ。
でも基地外の前には無力だし、悲しいけど仕方ないね。
223(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-s37J [49.98.154.26]) 2024/05/06(月)15:44:13.59 ID:t6xB1fqwd(1/2) AAS
>>214
そういうときはジムでトレッドミル
公営ジムで単発でもいいし
417: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-EetU [49.96.48.163]) 2024/05/31(金)18:53:34.59 ID:UGMhQM4nd(1) AAS
明日は焼肉屋デート
がっつり食べたら太るよなあ
朝のうちに10km行こう
少しでも罪悪感を紛らわしたい
683: (ﾜｯﾁｮｲ f24d-5eDV [2001:268:d26a:142d:*]) 2024/09/24(火)12:17:05.59 ID:8wA9wuCt0(1) AAS
神奈川
朝は寒かった
735: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-OQVK [133.159.152.23]) 04/14(月)20:42:07.59 ID:5giHzxHYM(1) AAS
12月から寒くて走るのやめて趣味のスキーを楽しんでた
その間仕事のストレスでスキーもできず食欲落ちて4ヶ月で4キロ落ちた
筋肉が減ってしまった分もありそう
4ヶ月ぶりにいつものコースを走ったらきつくてペースも少し落ちてた
痩せたら早く走れると期待してたのになぁ
サボった4ヶ月の体力、筋力を取り戻すのに何ヶ月かかるかな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.037s