ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
上下前次1-新
707: (ﾜｯﾁｮｲ 576f-DGUM [240a:61:318c:580a:*]) 2024/10/15(火)20:43 ID:vGLdlvnx0(1) AAS
エボライドスピード2が届いた！
早速明日履いて走ってみる。楽しみー
708: (ﾜｯﾁｮｲ 573a-ATAH [240a:61:309c:3272:*]) 2024/10/17(木)20:53 ID:AbOg3YXy0(1) AAS
暴飲暴食まえの体重に戻った
ひと安心
もっと体重落ちないかな、
709: (ﾜｯﾁｮｲ 1d99-xAzv [240a:61:309c:3272:*]) 2024/10/20(日)22:12 ID:xY4i5wGM0(1) AAS
58から体重は落ちないけど
足は細くなってきた。
もっとタイトなスキニー履きたい
ウエスト細くならんかな
710: (ﾜｯﾁｮｲ 8d35-o7Ox [240a:61:32a1:ba5f:*]) 2024/10/21(月)10:00 ID:Mfvg6eVQ0(1) AAS
なかなか体脂肪は落ちないけど、走るのは速くなってる。
ダイエットのために走ってるのか、走ること自体が目的なのか、もはや分からない。
711: (ﾜｯﾁｮｲ 1d99-xAzv [240a:61:309c:3272:*]) 2024/10/24(木)20:51 ID:NivJ1Opn0(1/2) AAS
毎日怪我なくはしる
712: (ﾜｯﾁｮｲ 1d99-xAzv [240a:61:309c:3272:*]) 2024/10/24(木)20:52 ID:NivJ1Opn0(2/2) AAS
毎日怪我することなく走れて幸せだな
713: (ﾜｯﾁｮｲ 7f3e-TzxD [240f:74:3f23:1:*]) 2024/10/27(日)16:18 ID:m3fRL7Mf0(1) AAS
vo2maxの値が少しずつ上がってきてるのがランニングの励みになってる
ハーフのタイムが遅くなっても何故かvo2maxは上がっててApple Watchがどんな計算してるかは謎ではあるけどタイムが早くなるかvo2maxが上がると嬉しい
714: (ﾜｯﾁｮｲ 436a-RREI [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/10/27(日)18:29 ID:Px0X+4Ol0(1) AAS
涼しくなるとペースが上がったり距離伸びたりするよね
自分は膝壊してるから現状維持だけどそれでも大分走りやすくなった感じがしてる
715(1): (ﾜｯﾁｮｲ b25f-8uap [240b:11:8522:3100:*]) 2024/10/29(火)09:50 ID:ZuTQgpTr0(1) AAS
俺はタイム速くなってて距離も増やして場所るのに何故かVo2maxが下がる
ボディーバッテリー(疲労)が回復してないからかな
716(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43d7-xvt3 [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/10/29(火)17:24 ID:23D3apCk0(1) AAS
>>715
自分の書き込みを校正出来ないとvo2maxは下がるよ
717: (ﾜｯﾁｮｲ 0770-UIkp [240a:61:309c:3272:*]) 2024/10/31(木)21:40 ID:X+ALl1oO0(1) AAS
今月は145km走った
涼しくなって夏より距離が増えました
来月もたくさん走れたらいいな
718(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-c7M1 [223.252.76.35]) 2024/11/08(金)23:00 ID:rJYLeBje0(1) AAS
カッコいい体型になるのが目的で走りたいけど、仕事がキツくて結構食べてるのに身長166cmで、体重52、3kgぐらいしかないから走るとガリガリになりそうで怖くてまだ走れてない。残業１時間以内だから走る時間はあるのにな。
719: (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-3AU/ [240b:11:8522:3100:*]) 2024/11/09(土)00:58 ID:hVM+XMr90(1) AAS
72から半年かけてとうとう67kg台まで落ちて安定してきた@175cm
71前後で横ばいだった数ヶ月間はなんだったんだろうか
運動量、酒量変わらんのに
酒やめて65目指すかな二十歳の体重
720: 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-ZGXx [240f:105:d048:1:*]) 2024/11/09(土)06:24 ID:hq06GiX90(1) AAS
>>718
それは筋トレの方が良いのでは？
721: (ﾜｯﾁｮｲ c9c3-zJQE [114.163.131.132]) 2024/11/11(月)07:38 ID:qKEnutuC0(1) AAS
俺もそう思う
722: (ﾜｯﾁｮｲ f113-kyrK [122.222.224.195]) 2024/11/11(月)23:53 ID:Dv8ge4y30(1) AAS
俺も
723: (ﾜｯﾁｮｲ f360-ptoR [240a:61:11d3:5ac8:*]) 2024/11/24(日)22:12 ID:UjLmvST00(1) AAS
週末10km走るようになり
平日の5kmが物足りなくなってしまった
時間がないから走る距離を伸ばせない
724: (ﾜｯﾁｮｲ 11e7-ZYai [240d:1a:ada:9f00:*]) 2024/11/29(金)13:05 ID:axxvwugT0(1) AAS
ジョギングは痩せられるけど太ってるよりはマシな程度にしかカッコ良くはならない
短距離はカッコいいよね肩の筋肉とか
725: (ﾜｯﾁｮｲ f3b2-2U7J [240a:61:11d3:5ac8:*]) 2024/11/30(土)20:04 ID:VqZSlVtn0(1) AAS
今月は150km走れた
来月は雪が積もったら走れないな
はやく春になれば良いのに
726: (ﾜｯﾁｮｲ 13eb-02MV [2606:40:916e:1bf9:*]) 2024/12/14(土)00:46 ID:d9XX/e7m0(1) AAS
>>716
ちょっと面白いw
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