ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
上下前次1-新
647: (ﾜｯﾁｮｲ 4b57-3xbB [153.232.4.201]) 2024/09/07(土)15:00 ID:GJoBNeg80(1) AAS
虫歯か歯周病か歯根断裂かそれ以外か分からんけど悪化しないといいね
自分は歯茎の炎症放置してたら膿袋できてて歯科駆け込んだら歯の神経が死んでたわ
運動禁止はされてないけど毎回麻酔使って歯の神経の膿をホジホジしてるから後の衝撃結構あって動く気失せる
648: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-DMGE [49.96.31.215]) 2024/09/08(日)18:34 ID:KlI44wTcd(1) AAS
今週は朝ラン6日できたー
まだ暑いけど猛暑日と熱帯夜がなくなって体感はだいぶ違ってくるね
649: (ﾜｯﾁｮｲ c133-2eMp [240a:61:414c:b995:*]) 2024/09/10(火)21:37 ID:Qa+7ZtW00(1) AAS
歯医者からジョギング再開許可でた
今週は旅行に行く予定があるから
帰ってくる土曜日から走る！
すっかり秋の空気で走ったら気持ちいいだろなー
650: (ﾜｯﾁｮｲ 5335-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/11(水)00:47 ID:5z/NRBY20(1) AAS
北海道か
651: (ﾜｯﾁｮｲ e9be-DMGE [240a:61:50c3:c836:*]) 2024/09/12(木)10:04 ID:hM9hMdjr0(1) AAS
また暑くなってるけどなんとか継続中
今月は月間走行距離100kmを超えたい
652(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/12(木)11:24 ID:c1tcZ3Rq0(1) AAS
体重が70kg切ったらジョギング再開したい
少し前に走ったら膝がしばらく痛かった
それまではウォーキング続けなきゃ
653: (ﾜｯﾁｮｲ 911e-DQ/g [2001:268:d266:bc9b:*]) 2024/09/12(木)14:56 ID:lT5gEyUf0(1) AAS
サポーターすれば今の体重でも問題ないよ
てか軽くなってもサポーターはした方がいいよ
654: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9193-3Hg9 [2001:268:980b:e45:*]) 2024/09/12(木)16:50 ID:gYrh6CCc0(1) AAS
サポーターで問題が解消するかどうかは原因次第だろうねぇ
655(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)02:40 ID:I9tVj5FF0(1/3) AAS
>>652
何言ってんだ
走ればすぐ落ちるぞ
ウォーキングはランニング２日休んだ時のリハビリだわ俺は
656: (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)02:42 ID:I9tVj5FF0(2/3) AAS
膝痛いのか
多少の痛みなら走れば治ることもあるぞ
一番良くないは足を動かさない(運動を継続しない)ことだぞ
657: (ﾜｯﾁｮｲ 9157-wDZH [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/09/13(金)05:58 ID:Dviv3BhI0(1/2) AAS
ヒールストライクだから膝が痛くなる
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/13(金)08:10 ID:mss9P6jR0(1/2) AAS
>>655
すげーなお前
関節痛めたときは固定して安静にするって常識だし医者も言うし
コンセンサスもエビデンスも経験則もあるのに
平然と嘘ついて他人の体と人生を壊そうとするとかなかなか真似できねえよ
そのくらいの悪意と攻撃性がないと生きていけない環境で育ったんだな
659(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)09:52 ID:I9tVj5FF0(3/3) AAS
>>658
一生デブでいろよデブ
言い訳探しお得意のデブ
660(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/13(金)10:03 ID:mss9P6jR0(2/2) AAS
>>659
まあデブには違いねえ
174cmで今朝は72kgだったからな
膝の痛みはもう引いたからもう少しウォーキング続けるわ
今月末には走ってみてもいいかな
人を騙して煽って体壊してやろうたってそうはいかねえよ
661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7365-lf3M [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/09/13(金)11:31 ID:PQXtPEos0(1) AAS
自分は大丈夫だったから他人も大丈夫と思える知能レベルの人間とは相手しても無駄だよ
662: (ﾜｯﾁｮｲ 91be-/wLG [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/09/13(金)19:50 ID:Dviv3BhI0(2/2) AAS
体重６０ｋｇの人が４０ポンド背負ってフルマラソン３時間で走ってるが膝はなんともない
ヒールストライクがダメでフォームが全てだよ
663: 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 81cb-3Hg9 [2001:268:98af:7a00:*]) 2024/09/13(金)21:26 ID:U28udveL0(1) AAS
大学の陸上競技部の学生たちをビデオ撮影した調査研究で結構ヒールストライク多いなって思ったことがある
664: (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:12 ID:hkAAdKNN0(1/3) AAS
>>660
スゲー卑屈な人生歩んでるんだなお前
そうやって、世の中の片隅で生き続けろ
お前は一生デブのままだ
運動も続かないことが目に見えてる
665: (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:13 ID:hkAAdKNN0(2/3) AAS
>>661
俺１人の経験じゃないんやわ
世の中は広いぞ坊や
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:14 ID:hkAAdKNN0(3/3) AAS
>>660
こ、こ、今月末？？？
ダメだこりゃ
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