ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
上下前次1-新
373: (ﾜｯﾁｮｲ 522a-LSaA [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/05/25(土)21:05 ID:ypP62fCY0(1) AAS
どうにも合わないナイキも試そうという事で色々試着し唯一まだマシかと感じたペガサス40で走行。1番長く続いているど定番なだけ合って流石に良いシューズ。ただしっくりはこないので手放す。ナイキは他社に比べて50%引き当たり前なので合う人はリーズナブルに済んで羨ましい
374(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fed-IjlX [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/26(日)07:49 ID:hQfFyQgL0(1/2) AAS
上の方で膝痛の原因で腰が落ちてる&過度の膝の曲げ過ぎってあったけど、自分それかもしらん
てか姿勢悪くて普段の日常生活でも腰落ちてる
今日はまだ膝良くないから歩きにしたけど、腰高と骨盤から歩くの意識してみたらいつもの距離(10km超)でも全然膝痛くならなくて良かった
知れて良かった、教えてくれてどうもありがと
375: (ﾜｯﾁｮｲ 6f19-fC92 [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/05/26(日)09:57 ID:ILQCa6Ef0(1) AAS
腰高と骨盤意識するだけで真下着地になる人もいる
376(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53c3-4M/T [180.59.86.134]) 2024/05/26(日)20:18 ID:y/to0ziq0(1) AAS
最近通ってるランニングコースが表面が砂地だけど晴れ続きで乾燥していて滑るんだよね
シューズが地面を噛まなくて空滑りしてる感じ
底が粗めのランニングシューズって無いかな？
サッカーや野球のスパイク履くわけにもいけないし
377: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-eah6 [49.98.142.43]) 2024/05/26(日)20:29 ID:8VLFGtNud(1) AAS
トレランシューズは？
山ではGEL-Trabuco履いたりするけどなかなかいい感じ
378: (ﾜｯﾁｮｲ ef0c-NZMb [112.71.46.100]) 2024/05/26(日)21:02 ID:+QTPY1v30(1) AAS
トレランシューズも砂地では滑るぞ
そもそも地面を引っ掻くように後ろに蹴ろうとするから滑るんだろ
シューズに頼るよりも自分の走り方を顧みた方が建設的だ
379: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-EetU [49.96.48.158]) 2024/05/26(日)21:14 ID:YE8ft7rud(1) AAS
昨日は途中で雨に降られて
今日は足が重くて5kmしか行けなかった
10km行けなかったな、自分に甘いわ。
５月の走行距離150kmにギリ行くかくらい。
カロリー的には脂肪が1kg燃えてるくらい走ってるはずなんだけど
４月の開始日から体重変わらない、、
380: (ﾜｯﾁｮｲ 6fed-IjlX [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/26(日)21:49 ID:hQfFyQgL0(2/2) AAS
去年濡れた路面で滑って転んだことあるけど砂地で乾燥して滑るなんてあるんだね
自分は怪我の故障で一気に崩れたから転倒にはくれぐれもお気を付けて
381: (ﾜｯﾁｮｲ 6f19-fC92 [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/05/27(月)05:13 ID:8ICEIIp50(1) AAS
>>376
地面を蹴っちゃダメ
382: (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Fhb2 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/05/27(月)08:24 ID:ZEowMefc0(1/4) AAS
>>368
だけとは限らない
383: (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Fhb2 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/05/27(月)08:25 ID:ZEowMefc0(2/4) AAS
>>369
そのレスこそが正に愚の骨頂
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Fhb2 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/05/27(月)08:26 ID:ZEowMefc0(3/4) AAS
>>370
またお前か
いい加減ストーカーやめたら？
385: (ﾜｯﾁｮｲ 8aa5-Fhb2 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/05/27(月)08:29 ID:ZEowMefc0(4/4) AAS
>>374
シューズにもよるな、膝痛
ゲルカヤノ30で走ると膝は痛くならない
ふくらはぎはパンパンになるけど
要はシューズに合わせたランニングフォーム変えるのは必須
386: (ﾜｯﾁｮｲ 5325-mwmQ [180.16.130.13]) 2024/05/27(月)09:06 ID:M+drC0LP0(1) AAS
>>384
オヤッサンに絡んでたのは別の人ですよ
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef0c-NZMb [112.71.46.100]) 2024/05/27(月)09:26 ID:blltK6110(1) AAS
今頃になって発作出てて草
「シューズに合わせたランニングフォーム変えるのは必須(ｷﾘｯ」は何のギャグなんだろうか？w
脹脛パンパンになってる時点で間違った走り方してるって感じる頭は無いんだろうな
388: (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-7zIX [49.96.33.38]) 2024/05/27(月)10:22 ID:NaRgNlehd(1) AAS
NG推奨
-Fhb2
-NZMb
389: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1a-NZMb [153.140.58.143]) 2024/05/27(月)17:03 ID:ndImR67IM(1) AAS
今週も登場のNG推奨に命懸けニキwww
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a2c-oYaH [2001:268:9aa3:e95e:*]) 2024/05/27(月)19:02 ID:OmXnZ4yY0(1) AAS
実際、お前は板超えて何年間もストーカーしているとバレていたからな。陸上板の初心者スレ>>300のレスは本当にキモかった。いくら気に入らないからといって何年間も付き纏うのは相当ヤバいぞ
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 260c-NZMb [119.230.4.176]) 2024/05/27(月)19:37 ID:I/q8XN/C0(1/6) AAS
>>390
ストーカーに仕立てたいならずっと付き纏ってる証拠出せるんだよな？
2年前のことを出しただけでずっと付き纏ってるストーカーってなるのは頭がおかしいと思うから病院行ってこいよ
点を線や面にしないと生きていけないなら仕方ないがな
板越えて云々はお前も一緒だ
392(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb35-oYaH [118.241.248.185]) 2024/05/27(月)19:48 ID:veZO/Tcw0(1/4) AAS
>>391
俺以外にも初心者スレでストーカー扱いされてる現実を受け入れろ。年齢、サブ云々、マラソンのエピソードとか、ここでも常に反応して過去レス漁ってたり、別スレでの行動監視してたり。ストーカーされてる奴もどうかと思うレスがあるが、お前は本当にキモい
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