ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
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221: (ﾜｯﾁｮｲ c60c-+7kz [119.228.235.168]) 2024/05/06(月)15:04 ID:6OgWUKOJ0(2/2) AAS
>>220
戦ってる訳じゃないから収める矛なんて無いな
とにかく堅い堅い
ここは便所の落書き5chってことを意識した方が良いよ
222: (ﾜｯﾁｮｲ 0ded-wQwV [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/06(月)15:43 ID:dK2fHAhi0(2/4) AAS
視界に入れる価値さえないゴミだからNGにして無視が一番
リアルでもガチな人は見て見ぬ振りされるよね
223(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-s37J [49.98.154.26]) 2024/05/06(月)15:44 ID:t6xB1fqwd(1/2) AAS
>>214
そういうときはジムでトレッドミル
公営ジムで単発でもいいし
224: (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-3qNx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/05/06(月)16:07 ID:YKjghu0n0(1/3) AAS
ダイエットが一番の目的であればエアロバイク買って雨の日は家で漕ぐでもいいとは思うので、シューズ2足目と比較検討中
225: (ﾜｯﾁｮｲ 0ded-wQwV [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/06(月)16:24 ID:dK2fHAhi0(3/4) AAS
エアロバイクは尻痛くて2回買って2回手放したよ
でも最近のリカンベントバイクはジムでちょっと漕いでみたけど尻痛くならなくて良かった
踏み台とかもやってみたけど飽きるんよね
226: (ﾜｯﾁｮｲ 0d2c-s5QI [2001:268:9a6a:70cb:*]) 2024/05/06(月)16:42 ID:Ns4cMLNj0(1) AAS
エアロバイクは俺も粗大ゴミになった
動画、テレビ見てようが同じ場所で10分以上同じ動作継続出来る人は才能あると思ってる
227: (ﾜｯﾁｮｲ 0ded-wQwV [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/06(月)16:45 ID:dK2fHAhi0(4/4) AAS
何故かトレッドミルは飽きないんよ
不思議
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-3qNx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/05/06(月)16:52 ID:YKjghu0n0(2/3) AAS
前は踏み台1時間を毎日やってたけど、久しぶりにやってみたら苦行だった。自分はよくあんなの続けてと思う。
エアロバイクというか2万円前後のフィットネスバイクを検討してる。シューズと同価格帯だからね。リビングでダラダラする時間を、ダラダラ漕ぐだけで多少はマシかなー。
他の理由としては、シューズだと自分だけのものだが、フィットネスバイクなら妻も使える。俺だけ健康になってもしょうがないからなぁ。
229: (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-3qNx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/05/06(月)16:57 ID:YKjghu0n0(3/3) AAS
でも、走るのが一番充実感あるのは間違いない。早く咳止まらんかなぁ。
230: (ﾜｯﾁｮｲ f27f-s5QI [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/05/06(月)17:24 ID:Qv762pCg0(2/2) AAS
スイッチあるならリングフィットも良い
ダイエット成功報告多いし
231: (ﾜｯﾁｮｲ 82e8-fpkZ [61.206.252.202]) 2024/05/06(月)17:35 ID:Yaaf8ATs0(1) AAS
ウォーキングのほうが長続きしますよ
232: (ﾜｯﾁｮｲ 0d0f-UEfs [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/05/06(月)17:50 ID:C1+3KWoU0(2/2) AAS
今日は涼しくてジョギング気持ちよかった
233: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-s37J [49.98.154.26]) 2024/05/06(月)19:07 ID:t6xB1fqwd(2/2) AAS
自宅にトレッドミル置いている人はいないかな
234: (ﾜｯﾁｮｲ 0da0-3qNx [240b:12:2182:5600:*]) 2024/05/07(火)06:35 ID:SnYgOiWb0(1) AAS
朝から本降り。
トレッドミルも考えたことあるけど、音がネックになりそう。あんまりうるさいとリビングには置けないや。
235: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-UEfs [14.9.64.96]) 2024/05/07(火)07:25 ID:Li1CSG7s0(1) AAS
ジムで使ってるけど時速１２ｋｍくらいのランニングのスピードになるとガッシャンガッシャンめちゃうるさいよ
236: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-s37J [49.98.154.26]) 2024/05/07(火)17:31 ID:HqCnGNdVd(1) AAS
今流行りの某ジムに行ってトレッドミルやってみたらドタドタしてビックリした
さすがに自宅に置くやつよりはまだいい機械なんだろうとは思うけど
237: (ﾜｯﾁｮｲ 650a-lpOM [240a:61:4087:9bf2:*]) 2024/05/08(水)18:48 ID:azoqAwei0(1) AAS
雨で走れなくて2日ぶりにジョギング
やっぱり走ると気分良い！
体重が落ちないのが残念
走らなかったら太っていたのかな。
あすけんでカロリー計算してるんだけど、
精神薬を飲んでるからなのかなかなか体重落ちない
238(2): (ﾜｯﾁｮｲ 659f-lpOM [240a:61:4087:9bf2:*]) 2024/05/09(木)20:53 ID:/VYC069+0(1) AAS
今年の走り始めは4月
１ヶ月経ったけど、走るとまだ足に痛みが出る
まだ足が出来上がってない。筋力不足？
走りつづけることが解決策かな。
心肺機能は上がってて息切れはしなくなった。
足が痛くならなければ走るの楽なんだけどな。
ちょっとつらいけど走るのは基本たのしい。
日課の5kmは当然として、
仕事休みの日の10kmを習慣化したい
5kmではなかなか体重が落ちない。
239: (ﾜｯﾁｮｲ 05ab-395t [240b:11:4aa0:8600:*]) 2024/05/09(木)21:45 ID:6REd+o5d0(1) AAS
トレッドミルの走り方しないとドタバタヤバいね
掃除機と同程度の音は最低限するよ
240: (ﾜｯﾁｮｲ a280-LTF9 [240b:11:8522:3100:*]) 2024/05/10(金)03:59 ID:Q1xPvo4P0(1) AAS
体重＊ランニング距離km＝消費kcal
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