歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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679(1): 05/23(土)09:18 ID:AKhom/bj(1/2) AAS
アシックスは幅が自分には狭いの多くてね
でもライザップ監修のやつは4Eらしいので
ちょっと今日靴屋見てこようと思ってる
HOKAは履いてみたいけどお値段がね
>>678
足底筋膜炎については無知だからあれだけど
そんなに歩いてて膝は大丈夫なの？と思った
680(1): 長文マン171cm 84.2kg 05/23(土)09:27 ID:U33uSVdA(1) AAS
>>679
膝はたまに痛くなるけど足の裏や腰や腕など他の場所の痛みが強くて気付いてない事が多いです。
歩数が原因というよりも仕事が約300kgの重さのカートを後ろ向きで2台づつ運ぶという内容で、足を踏ん張って運ぶというのが足底筋膜炎の原因になっています。
踏ん張らずに腕の力で運ぼうとすると、重過ぎて腕や肩が痛くなるので腰と足の裏と太ももを犠牲にして運んでいます。
他に通勤で電動自転車を漕ぐのも地味に効いていそうです。
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