歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

576(1): 2025/10/18(土)13:42 ID:7wMTEAZc(1/2) AAS
1年間毎日40キロ歩いていたら78キロ→61キロになった
歩きの辞めて2ヶ月経ったら79キロに戻った

579: 2025/10/18(土)14:43 ID:Yrdt/t/1(1) AAS
>>576
あんま過激にやり過ぎると、止めたときの反動が凄そうでな…
多くても10kmくらいに留めといたほうがいいのかな