歩くとめちゃくちゃ痩せる

歩くとめちゃくちゃ痩せる (699ﾚｽ)
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150: 2024/06/21(金)05:53:02.98 ID:9wn7hYV3(1) AAS
ウォーキングはジムのトレッドミルで勾配つけて6-7km/hを45-60分が効率良い
マシンのほうがアスファルトより体に優しい

334: 2024/08/12(月)21:41:55.98 ID:2nxnG4UU(1) AAS
田舎の理容室・美容室って、わけのわからん新興宗教、とくになんもないことはたまに言うとインキャの趣味じゃなくて見てて楽しいわ

355(1): 2024/10/14(月)15:57:20.98 ID:yN93z6Oc(1) AAS
歩いてても心拍数110以上とか上がらないんだけど痩せられるのかな

368: 2024/12/28(土)00:50:21.98 ID:lVTQkhDn(1) AAS
空腹で運動すると脂肪が燃焼するからいいって聞いたが違うのかい？

478: 2025/08/13(水)05:39:27.98 ID:HQ2H72ZL(1) AAS
歩く振動で骨が新陳代謝されて生まれ変わるんだけど自転車にはそれがない

675: 05/22(金)11:11:28.98 ID:ZJOrNMIq(1) AAS
RIZAP監修アシックスコラボ
ウォーキングシューズである
ラクウォークっての買ってみようかなって思ってる